锻炼虽好，要知道这些注意事项哦

医院口碑怎么样？了解一家医院的口碑好不好可以从周边居民入手，为此我们特别针对医院周边居民进行采访，据了解医院从建院以来百姓评价一直不错，不管是在治疗效果上、收费上、服务上、还是卫生方面都赢得患者及上级领导的一致好评，是一家集医疗，教学，预防，保健，康复为一体，实力雄厚，医疗设备先进的医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　春天锻炼正当时，合理的锻炼对白癜风康复亦是有好处的，但是这些注意事项得先了解下！

　　在锻炼的时候，的医生提醒白癜风患者需要注意以下几个方面：

　　1

　　不注意环境选择

　　患者注意避免在空气污染的环境中锻炼。大气中的二氧化碳是影响体育锻炼效果的重要污染物，患者更要避免到汽车流量大的马路边快走或跑步。在遇到沙尘暴、可吸入颗粒物较多或大雾的天气时，也应停止户外锻炼。

　　2

　　忽视热身重要性

　　热身活动是健身的必要步骤。活动前做好热身准备，不仅可以提高身体兴奋度和减小肌肉黏滞性，还可以增加关节的灵活性。这样就可以尽量避免运动损伤，同时防止形成同形反应而导致的白癜风扩散。在冬季天气寒冷，喜欢户外锻炼需要做好皮肤的保暖工作，以防冻伤。

　　3

　　带病坚持锻炼

　　当我们的身体感到不适时，应暂停运动或减少运动。生病会导致我们的免疫力低下，如果这个时候我们还坚持运动，很可能不单单会加重疾病，还加重白癜风。

　　4

　　剧烈运动后骤停

　　在我们的运动过程中，一些身体机能会随着运动而发生改变。剧烈运动时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血流加速。如果突然停下来休息，肌肉骤然停止收缩，肌肉中的血液不能顺利流回心脏，会造成皮肤短暂缺氧，加重白斑病情。

　的医生雷鸣温馨提示：科学锻炼让我们的身体更加健康，运动要讲究科学，才会对我们的治疗有积极的辅助作用，让病情恢复的更快。

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