讨厌的大姨妈来了青岛女性该如何好好护理呢？

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　　“讨厌的大姨妈又来了”，女性朋友在生理期的时候一般都比较虚弱的，这个时候，白癜风患者的免疫力相对来说也下降不少。所以在这个时候呢，女性白癜风患者的护理更加要细心，那么女性白癜风患者在生理期该如何好好护理呢？下面就由来为大家解密！

　　女性白癜风患者在生理期的护理可以分为三类：

　　一、女性白癜风患者在生理期的饮食：

　　多吃谷物和新鲜蔬菜等高蛋白与富含微量元素食物，多吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，特别是在经期，身体处于透支状态，可以吃一些黑米、红小豆、银耳等补气血的食品，一定要少吃或不吃凉的。

　　二、女性白癜风患者在生理期的作息：

　　合理调整作息时间。女性白癜风患者要养成一个良好的作息规律，规律作息是调剂内分泌的重要手段之一。而且，作为女人都知道每天一到那个时间点就要开始睡美容觉了，充足的睡眠对于女性美容是关键。这就是作息规律对我们人体的重要性之所在。

　　三、女性白癜风患者在生理期的生活状态：

　　要避免化妆品的使用，一般女人包包里必备的无外乎是化妆品，而针对女性白癜风患者来说，包包里总是空白。因为化妆品其主要成分，一般都会含有重金属，这些成分对于女性白癜风患者的皮肤有很大的刺激性，可使患者病情加重。

　　面对“讨厌的大姨妈”我们更要好好的呵护我们，同时也可以让白癜风远离我们，建议：如果发现身上出现白癜风的症状，需要及时去医院治疗唷

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