广西南宁白癜风治疗医院哪家好，南宁白癜风好的是哪家医院

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　　1.锻炼时段：早上7点到9点是锻炼的时间。如果是夏天，可以提前一个小时。因为，绿色植物的光合作用是在白天的阳光照射下进行的，到了晚上，它们会吸收一些氧气供自己运转，同时也会放出一些有害气体。如果患者运动过早，空气中的氧气不够，反而会将其他有害气体吸入体内，不利于健康。尤其是在冬季，如果运动过早，人体机能没有充分活跃，容易受到冷空气的刺激，从而引发感冒等疾病。

　　2.错误的运动时段：很少有患者能坚持在早上运动，所以选择在午饭或晚饭后运动。如果吃完饭马上运动，心跳会加快，容易导致胃下垂，造成身体超负荷，不利于身体健康。因此，午餐或晚餐后运动是错误的时间段。休息一小时后，患者可以进行轻微的运动，如散步或慢走。

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