广州比较好的精神病医院 广州脑博仕医院有口皆碑

　　广州比较好的精神病医院广州脑博仕医院始终践行“关爱社会，真情服务人民”的责任使命。对困难患者进行专项救助，弘扬“人道、博爱、奉献”的红十字精神，大力支持和参与卫生公益事业，成立脑科医生志愿服务队，在周边社区举办多场健康咨询公益活动。送健康给人民！

　　人总是要长大的。从童年到成年，他们都会经历起起落落，一些极其糟糕的事情总会让我们刻骨铭心，在我们心中留下无法抹去的阴影。无论时间如何变迁，这种心理阴影都无法消失。我们把这种心理阴影称为心理创伤。心理创伤可能会影响一个人一生的性格，因此应该采取有效的治疗措施来消除心理创伤。广州比较好的精神病医院

　　那么心理创伤应该如何治疗呢？

　　首先，回顾过去的伤疤

　　首先，我们要学会审视自己，不要把自己所有的错误都归咎于别人，也不要认为别人伤害了自己才变成了今天的自己。心理治疗的一步是自我检查。我们应该从现在的角度来审视过去发生的事情。因为成年人更成熟，他们可以更客观地看待过去发生的一切。如果你的父亲曾经对你说过不友好的话，那么你应该试着从新的角度来看待这个问题，你会发现你父亲说的话也是不得已而为之。你应该学会设身处地为别人着想，知道你父亲那样说的原因，这样你才能从心底原谅你父亲。如果能从成年人的角度追溯情况，那么伤口就不会那么深，回顾心理治疗非常重要。

　　二、了解防身的三种类型。

　　在人际交往过程中，有三种类型的自我防卫。首先，你要了解这三种类型，然后分析你属于哪一种，这样你才能清楚地知道你的问题在哪里。

　　类型：这种人总是通过奉承别人来保护自己。这种人经常微笑着保护自己，也就是用甜言蜜语打动别人，经常主动上前和他握手问好。然而，如果我们总是用同样的方式面对问题而没有得到预期的结果，就会出现这种情况。所以每个人都要不断成长，学会用更成熟的心态和方法去解决问题，才是正确的方法。

　　攻击性攻击：这种人在被别人指责之前，往往会用一种凶狠的态度去指责别人，与每个人都保持一定的距离，错误地认为这种方法可以隐藏自己的弱点，不容易被别人刺伤，但是代价很大。因为这种人内心真的很需要爱，但他总是以一种咄咄逼人的态度把人拒之门外。

　　孤立：这种人既不会讨好别人，也不会攻击别人，只会把自己隐藏得很深，保持很远的距离，冷眼旁观。这些人总是用逻辑来分析事情，或者过度地用理性来孤立自己的感情来保护自己。他们不会和别人互动，也不会告诉别人他们在想什么。和别人很难有深厚的友谊。别人表面上嬉皮笑脸，但从来不开放自己的内心世界，这可以让你发笑，但从来不分享自己的心事，这样虽然可以达到保护自己的目的，但却无法和别人深入交流，所以会缺少知己。广州比较好的精神病医院

　　第三，写情感日记可以帮助你更好地了解自己。

　　平时可以多看看书，多听听音乐，多看一些关于人际关系和心理的演讲，把自己的情绪写进日记里，这样可以对自己的心理有更深的了解，学习与他人心理互动的技巧。写日记的时候，可以记录一些生活中能让你产生情绪的反应事件，这对你的成长和心理恢复有很大的帮助。

　　第四，找一个安全的人保守秘密。

　　你可以把自己内心的秘密告诉给觉得安全可靠的人，但不一定亲近的人安全。你可以和你的知己谈谈。当我们真正能够倾听、接受、了解对方，就能从中获得疗好，这也是心灵疗好过程中重要的一步。

　　广州比较好的精神病医院广州脑博仕医院始终围绕“以人为本，以患者为中心”的服务宗旨，以患者满意为医疗服务的出发点，不断强化服务意识，规范服务行为，优化服务环境，提升服务质量，从而实现了花园式的医院环境、家庭式的病房管理和温馨文明的服务。“精医善德”的文化积淀早已深入每一位医护工作者的骨髓，融进血液，成为大家行动的“指南”，用文化凝聚力量，凝聚人心。

　　广州脑博仕医院提醒，任何疾病都要早发现、早预防、早治疗。想了解更多，可以点击或拨打免费热线了解更多。

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