广州治疗抑郁症哪家医院好?广州脑博仕医院正规

　　广州治疗抑郁症哪家医院好？广州脑博仕医院的治疗方法和效果得到越来越多患者及家属的肯定，在恰当的药物治疗和心理治疗的先驱作用下，结合食疗的方法，对患者的身体状态有很好的调整作用。

　　及时自我强化法的理论基础是，有些人之所以会患上抑郁症，主要是自身不断强化负面情绪和行为的结果。如果我们反其道而行之，不断及时强化自己的积极情绪和行为，抑郁的成分就会越来越少，直至消失。广州治疗抑郁症哪家医院好？

　　及时自我强化法的具体实施如下：

　　首先，坚持正常活动。

　　有些患者正常情况下可以上班做家务，但是不上班甚至不做家务。这是非常有害的。这让我觉得自己更没用了。其实患者是有能力完成工作任务，做好家务的。只要你坚持做你必须做的事情，你就不会一天比一天沮丧。

　　第二，留有规划的余地。

　　每天晚上睡觉前，考虑一下明天要做什么。计划不能定得太高或太低，要留有足够的空间。这样，计划每天都能顺利完成。这就是人们通常所说的& & quot你可以一跃摘下水果。

　　第三，及时肯定自己。

　　每天晚上睡觉前，要充分肯定自己第二天的成绩和进步，不要说负面的话。写日记，把好的经历、进步和成就记录在日记里。每天这样记日记，觉得生活会越来越有趣。

　　第四，不要对亲戚朋友说负面的话，亲戚朋友也不要听病人的负面话。

　　不是他们不同情病人，而是亲戚朋友听病人说负面的话，会加强他们说负面的话。

　　广州治疗抑郁症哪家医院好？广州脑博仕医院以人才强则医院强，医院高点定位，着眼长远，大力实施“人才兴院”和学科建设战略，组建了一支专业实力强劲，医德医风优良的专家队伍。他们临床经验丰富，诊疗技术精湛，传承中医精髓汇通西医精华，以中西医特色诊疗为基础，为广大患者制定个性化的诊疗方案，全面评估，精准施治，让患者在治疗路上不走弯路。

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