广州心理咨询的医院排名?广州脑博仕医院百姓信赖

　　自我治疗主要是针对焦虑性神经症的心理治疗，当然也可以结合药物进行综合治疗。广州心理咨询的医院排名？

　　患者可能希望通过以下方式治疗自己。

　　增加自信是治好神经性焦虑的必要前提。有些对自己没有信心的人，会对自己完成和处理事情的能力产生怀疑，夸大自己失败的可能性，从而引起焦虑、紧张和恐惧。所以，作为一个神经焦虑症患者，首先要自信，减少自卑心理。你要相信，你每增加一次自信，你的焦虑就会减少一点，你的自信就会恢复，也就是你会驱逐你的焦虑。自我放松意味着摆脱紧张。比如精神稍微好一点的时候，想象所有可能的危险情况，让弱的情况先出现。并且反复，你会慢慢想到任何危险的情况或者整个过程不再经历焦虑。此时终止。

　　自我反省。有些神经焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望的抑制，这是无意的，但它并没有消失，仍然潜伏在无意识中，从而导致疾病。生病的时候，你只知道痛苦和焦虑，却不知道原因。因此，在这种情况下，你必须进行自我反省，说出你潜意识中痛苦的事情。必要时可以发泄，发泄后症状一般消失。

　　自我刺激的焦虑性神经症发作后，头脑总是胡思乱想，烦躁不安，莫名其妙，痛苦不堪。此时，患者可以用自我刺激的方法转移注意力。如果你在做梦，找一本有趣又有吸引力的书来读，或者从事紧张的体力劳动，忘记痛苦的事情。这样，你可以防止其他疾病再次发生，同时，你可以增强你的适应性。

　　自我催眠焦虑症患者大多存在睡眠障碍，难以入睡或突然从梦中惊醒。这时可以进行自我暗示催眠。比如可以数数，或者用手看书等，才能让自己睡着。

　　在采取上述方法的同时，还必须使用抗焦虑药物。常用的有地西泮和安眠药，可以口服，也可以肌肉注射或静脉注射。如果焦虑伴有抑郁，服用多塞平、阿米替林等三环类抗抑郁药有较好的效果。焦虑性神经症患者若能严格遵医嘱，密切配合进行自我治疗，可在短时间内摆脱焦虑。

　　作为一家立足广东多年的品牌脑科医院，广州脑博仕医院实行详细会诊制度，代替快餐会诊为患者答疑解惑。为了更好地为脑病患者提供高质量的医疗服务，专门成立了“名医工作室”，汇集国内着名脑疾病专家资源。通过定期联合会诊，可以实现优质医疗资源共享，缓解患者看病难、专家难的现状。

　　 由于篇幅有限，无法赘述。如果您对脑部疾病有任何疑问，可以拨打医院官方热线了解详情。

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