到了什么程度才能算是网瘾

到了青春期后，才能算是网瘾，因为网瘾不仅见于成年人，也见于儿童，在不同的年龄段，导致成年人专注于玩手机、刷视频、看电脑等电子产品的时间越来越长，而且年龄越大，上瘾症状就会越明显，而儿童则表现为对玩具、视频等感兴趣，通常会出现异常行为。

1、成年人：每天需要上视频4-5次，每次30-60分钟，持续6个月以上，并且在上视频的过程中，会有明显的焦虑、抑郁情绪，导致心情较差、食欲下降，严重时会出现神经衰弱。另外，会出现明显的学习、工作能力下降，不能专心听讲，担心社会交往能力下降，影响工作效率，通过上述情况，可以判断成年人已经成瘾;

2、儿童：处于正常心理年龄阶段，没有上网的必要，但如果上网的时间过于长，导致学习、工作能力下降，以及出现明显的注意力不集中、焦虑、抑郁等，则说明儿童现在有网瘾，建议及时进行调整;

3、家长：如果孩子在网上的时间过长，家长没有进行积极的引导，可能会导致孩子出现网瘾，表现为对玩具、视频没有兴趣，学习时注意力不集中，同时会出现厌学的情况，需要及时进行调整;

4、其他人群：如果是成年人，没有上网的必要，但因为工作、学习等，需要上网，则可能会导致压力较大、精神较差，以及出现烦躁、抑郁等症状，如果出现以上情况，则说明其有网瘾的倾向。

如果出现网瘾，则建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、厌恶疗法等，以及使用药物治疗，如盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸度洛西汀肠溶片等。

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