生活中应该如何预防白癜风

生活中应该注意做好预防，包括避免暴晒、避免接触化学物质、饮食调理、积极治疗疾病等措施，有助于降低患病风险。

1、避免暴晒：建议出门戴帽子、打遮阳伞，或者使用遮阳伞、防晒霜等，还可以使用帽子、打遮阳伞等物理方式预防紫外线照射。但需避免直视阳光，以免紫外线照射导致皮肤老化，加重疾病症状;

2、避免接触化学物质：建议避免使用刺激性化学物质，如含有硝酸银等成分的化学物质，以免皮肤受到刺激，损伤皮肤屏障功能，或者加重皮肤敏感程度，导致皮肤出现损伤;

3、饮食调理：避免过度节食，注意营养均衡，可以多吃含有优质蛋白、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、芹菜、苹果等，还可以适当喝牛奶，以及吃黑芝麻、黑豆等食物，有助于促进皮肤新陈代谢，有利于疾病的预防;

4、积极治疗疾病：对于患有白癜风的人群，应积极治疗原发疾病，如遵医嘱使用他克莫司软膏、泼尼松等药物治疗。另外，对于白癜风的易感人群，建议尽量每天进行适当的体育锻炼，如跑步、跳绳等，以增强自身体质，降低病情发作风险;

5、其他措施：生活中还需要保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张。建议长期熬夜，或者过度劳累，以免身体免疫力下降，导致疾病发作。

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