白癜风补充黑色素的食物有啥

白癜风患者补充黑色素的食物较多，包括新鲜的蔬菜、水果、肉类、豆类及豆制品等，如香菇、黑豆、猪肝、花生、黑芝麻等。建议白癜风患者需注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，禁烟、禁酒，少吃维生素C含量较高的食物，如芹菜、韭菜等。

1、新鲜蔬菜、水果：如香菇、黑豆、猪肝、花生等，此类食物中含有较多的铜、碘、锰、锌等微量元素，可以抑制黑色素细胞合成黑色素，帮助补充黑色素;

2、肉类：如牛肉、羊肉、鸡肉等，此类食物中含有的铜元素较多，能够抑制黑色素细胞合成黑色素，帮助补充黑色素;

3、豆类及豆制品：如黄豆、黑豆、赤豆、绿豆等，豆类食物中含有的铜和碘能够抑制黑色素细胞合成黑色素，帮助补充黑色素;

4、其他食物：如蜂蜜、猕猴桃、木耳等，蜂蜜中含有多种酶，能够促进黑色素代谢，木耳能够起到去除身体毒素、美容养颜的作用，适量食用上述食物也能够帮助补充黑色素。

此外，患者需注意尽量少吃维生素C含量较高的食物，如芹菜、韭菜等，因为维生素C会阻碍皮肤中黑色素的形成，影响疾病恢复。建议白癜风患者需在医生指导下用药，避免自行盲目用药，保持良好心态，适当锻炼身体，防止白斑扩散。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】