兰州天伦不孕症医院怎么样 兰州流产后饮食要注意什么

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　　现在很多女性会忽视避孕的重要性，从而让自己意外怀孕，在不打算要孩子的情况下就会选择通过流产的方式来终止妊娠。但是流产对身体危害是很大的，流产后身体也很虚弱，所以在流产后要多注意饮食，不然不仅会影响恢复，还会诱发各种对身体不利的后遗症。那么流产后到底要注意什么饮食呢？

　　流产又分为自然流产和人工流产，不管是哪一种流产，身体都会受到相应的损伤，那么在流产之后，饮食方面有哪些需要注意的地方呢？

　　1、多吃新鲜水果蔬菜

　　流产后身体较为虚弱，会经常出汗，而汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素，因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬，以此来补充维生素。

　　2、多吃蛋奶和瘦肉

　　蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力，因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物，鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是蛋白质的主要来源。

　　3、减少脂肪摄入和忌食刺激食物

　　在正常饮食的基础上应该减少脂肪的摄入，同时还要忌食刺激性的食物，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，它们会刺激器官充血，尤其不适合在人流后食用。

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