兰州天伦不孕症医院怎么样 兰州月经出问题怎么调理
核心提示:其实现在生活当中有很多女性朋友都有月经失调的表现,在临床上可能会痛经、月经量增多,或者减少月经延迟或者是提前,而这些表现都会给女性的身心健康造成一定的伤害,发展到严重阶段,甚至会导致女性朋友怀孕比较困难。那么,月经出了问题该怎么办?
兰州天伦不孕症医院,甘肃省专治不孕不育的重点诊疗医院,专家团队经过数十载的经验积累,总结出中医、西医、心理相结合的全方位诊疗方法,确立科学、完善的诊疗体系。医院凭借安全可靠的治疗效果,在治疗不孕不育领域受到患者的广泛认可,是众多不孕症患者的圆梦之地。
其实现在生活当中有很多女性朋友都有月经失调的表现,在临床上可能会痛经、月经量增多,或者减少月经延迟或者是提前,而这些表现都会给女性的身心健康造成一定的伤害,发展到严重阶段,甚至会导致女性朋友怀孕比较困难。那么,月经出了问题该怎么办?
一、保持心情舒畅
避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。
肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响,促进月经的恢复。
二、调整饮食习惯
不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。
积极治疗全身的急慢性疾病,特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等,以促进消化吸收,减少消耗。通过以上措施,可使营养不良的闭经患者恢复月经。
三、保持规律的性生活
规律的性生活是一种良性刺激,可使人体内分泌趋于平衡,更符合生理需要,而促进月经的恢复,并使月经来潮规律。
四、合理的作息时间
生理性的闭经在职业女性中出现较多,就是因为她们为了工作,而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时,打乱了身体的生物钟,也打乱了内分泌平衡,从而影响卵巢,垂体,下丘脑轴的功能,导致闭经。
因此让自己的作息时间合理,并避免过度劳累,不久“老朋友”就会重新登门的。
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