兰州天伦不孕症医院简介 兰州男性备孕需要做哪些准备

　　兰州天伦医院是在省卫健委批准和监管下成立的甘肃省首批不孕不育专科医院，座落于兰州市城关区火车站东路226号。医院成立以来，一直坚持“以人为本，服务为民”的宗旨，以正规专业的医学技术帮助众多不孕不育家庭圆了自然生育的梦想，赢得了在患者间好口碑。

　　孕前检查是备孕的一步，备孕是需要夫妻二人共同准备才行，双方都起到决定性的作用，精子和卵子的健康程度是一样重要的，缺一不可，它们决定着一个健康聪慧宝宝的诞生。今天我们邀请到兰州天伦不孕症医院的医生为我们讲解男性备孕前需要做哪些准备？

　　1戒烟：备孕期间吸烟不但会降低怀孕的成功率，而且会使孩子畸形率直线升高。

　　2戒酒：少量饮酒是没有关系的，但是绝不能酗酒，会导致精子量少质低，而且畸形精子的概率也会大大升高。

　　3不能熬夜：熬夜会让男性的性腺激素的分泌不良，会影响精子的质量。人体的激素分泌的时间是晚上11点到凌晨2点左右，作息不规律就会影响人体激素的分泌代谢，造成精子的活力低下。

　　4锻炼身体：备孕期间男性也要保证正常的生活习惯，能定期剑圣，提高身体素质，注意补充营养，提高精子质量和活力，提高怀孕成功率。

　　5调理好饮食：多吃水果蔬菜不仅有利于男性身体健康，也对男性精子有益，水果蔬菜中的维生素a和维生素改善精子的浓度，进而提高精子质量，因此男性在备孕期间要注意多进食水果蔬菜;除此之外，男性在备孕期间要合理补充富含优质蛋白质的食物，含有矿物质和微量元素的食物，尤其含有锌、硒等元素的食物，这些食物有利于提高男性生育能力。

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