兰州月经不调怎么办，怎样才能正常？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

备孕的女性都越来越重视月经期，她们有意识到大姨妈规不规律出血量等都会影响怀孕。因此，随着“大姨妈”越来越受重视，很多女性也会专门记录自己的月经情况。然而，随着记录清晰化，大多女性对自身的月经情况都表示很担忧。

也有很多女性到院之后跟医生这样说：上个月3号来月经，结果月底30号又来月经了。上个月20日来月经，结果这个月底了，月经还没来，是不是月经不调了？前几次月经不痛，这次痛经了，是不是有什么病呢？这次月经量增多了，怎么办？医生表示，其实以上这些情况，大家都无需太过担心。因为这不一定就是月经不调。今天就来一起了解一下月经这个“好亲戚”吧！

月经怎么才算是正常呢？

怎么样的月经才算是正常呢？是不是一定要时间、月经量一直才算呢？其实我们可以通过这三个指标来详细判断：

月经周期：平均28天；但是在21-35天左右都是属于正常的。

经期：平均一周，其实超过4天或10天以内都是正常的。

经量(月经期总出血量)：20-60ml，不要超过80ml的，都属于正常的。

以上这三点都属于正常范围，所以不算月经不调。

怎样才算月经不调呢？

月经不调，也就是月经不规律的意思。会有以下3种基本表现：

1. 月经周期变化不定

月经周期时间变化不定，月经周期大于35天或者小于20天。一年内的月经次数少于8次；月经停止时间超过3个月甚至以上。这些情况就属于月经周期变化不定。

2.经期天数不稳定

出血时间不定，甚至比较频繁。比如：一时来个3-4天，一时又来个7-8天。

3. 明显增加或减少

月经量突然增多或减少！！

如何预防月经不调？

1. 注意休息

在月经期一定要注意休息，不要太劳累了，保证好劳逸结合，调整好身体状态。

2. 经期保暖

在月经期前后不要碰冷水，吃冰冻食物，空调风扇别对着吹，注意保暖，如果在月经期内着凉，可能会出现延迟、提早的情况，总之不得安生。

3. 注意饮食

由于月经期间内抵抗力降低，若还不注意补充营养，就无法抵抗病毒的入侵。因此，在经期内避免吃生冷、辛辣的食物。

4. 放松心情

在月经期间，要放松心情，不能被不良情绪影响自己

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】