夏季是过敏的高发季节，温暖潮湿的被子环境适合各种过敏原的生存，一旦过敏会让人做噩梦般难以摆脱，常伴有打喷嚏、皮疹、呼吸困难、眼泪不止等症状，如果没有找到真正的过敏原是很难摆脱过敏症状的。很多人没有想到其实在我们舒适的家中，也藏着很多不安分的过敏因子，让我们来一一盘点并找出预防过敏的方法。

1、 床单和枕头

床是我们每天晚上睡觉的必备品，尤其是枕头，不管枕芯填充物是什么，长期在温润的人体环境下都极容易让螨虫生长，尽量每一到两周就清洗一遍床上用品，并在阳光下晾晒，皮肤敏感的人还可以用开水烫一下，增强“杀菌”效果。

2、地毯

很多人家中喜欢铺地毯，其实地毯中隐藏的灰尘和螨虫超乎我们的想象， 尤其是长期没有清洗吸尘的地毯。家中尽量避免使用地毯和厚重的窗帘，瓷砖材料的地板可以减少螨虫滋生，可以选择木质沙发，较不易藏污纳垢及兹养尘螨。

3、书架

有些人特别喜欢在房间床边放一个书架，方便睡前看书，殊不知，书籍在潮湿的环境中容易滋生霉菌，霉菌也是常见的过敏原之一。要想远离书籍带来的过敏原首先不要在卧室堆放书籍，可以单独设置一个书房，定期清理打扫，太阳好的时候可以将书籍搬出来晾晒。

4、空调

空调中有过滤器能过滤灰尘，长时间使用的空调在过滤板上容易堆积大量的灰尘和细菌，是导致过敏的主要原因。在夏季开空调之前要清洗空调后再使用，一般自己很难清洗干净，可以请专业的人员进行清洗，每年至少清洗两次。

5、洗衣机

几乎家家户户都有的洗衣机其实暗藏着很多细菌，因为洗衣机长期处于潮湿的环境中，霉菌就很容易滋生。做到定期清洗洗衣机，洗完衣服要尽快晾晒，在洗衣机不工作时可以打开洗衣机盖子通风。