感冒发烧是我们日常生活中常见的疾病，一出现感冒发烧，每个人的应对方法也都不同，有的人选择多喝热水出汗，有的人选择捂汗退热，有的人选择物理降温，有的人觉得吃两片退烧药就好，还有的人发烧了就去打针输液等等，那么这些方法到底哪种更靠谱呢？

1、喝热水

喝热水对感冒发烧有一定的辅助作用，发烧时多喝温热的水可以加快机体的新陈代谢，满足人体对水分的需求，通过排尿带走一些热量，从来达到帮助退烧的目的。

2、捂汗退烧

从小到大发烧了可能就会听见家长说“捂出汗就好了”，于是捂在被子里，想着赶紧出出汗退烧，那么捂汗退烧靠谱吗？其实捂被子在一定情况下是可以起作用的，如果是处于体温上升期，出现寒战、怕冷等症状，这个时候捂被子可以起到保暖的作用，如果体温很高到了持续期，出现面色潮红、浑身发热、心率加快的症状，这个时候再捂被子就不利于散热，还有可能加重发烧的症状，使体温升高，之前有一新闻报道，孙子高烧不退奶奶盖被子捂汗，导致孙子高热惊厥丧失意识，所以在高热的情况下就不要捂被子了。

3、物理降温

感冒发烧退烧还有一个常见的方法就是物理降温，比如用湿毛巾敷额头、酒精擦拭身体等等，物理降温是比较科学的、有效的降温方法，但是使用物理降温时要注意两点，一个是使用冰块降温时不要直接放在皮肤上防止冻伤，第二点就是使用酒精擦拭时要注意是否有酒精过敏的情况，如果降温效果不好要及时去医院。

4、药物退烧

大部分人一发烧就会想到吃退烧药，退烧药能够缓解发烧的症状，常见的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等，但是一般建议在发烧到38.5℃以上时使用退烧药，如果体温不是特别高并且没有其他异常症状，建议使用物理降温，或者服用一些中药感冒药，比如启达力荆防颗粒，在感冒初期使用效果很好，且荆防颗粒被誉为“辛平透散之剂”，组方性平和，适用人群广泛，老人、儿童、孕妇都可服用，在出现感冒的症状时可以及时服用荆防颗粒。

对于退烧药的使用还要注意一点，如果身体出现严重不适时，不需要一定等体温达到38.8%再服药，这个时候要及时采取退烧措施，必要时要及时去往医院治疗。

5、输液退烧

输液不是治疗感冒发烧第一选择的方法，但是有些人认为输液好得更快，感冒发烧去医院就要求输液，实际上，一般的感冒发烧是不需要输液的，是否输液要由医生根据病情而定，如果口服药物不理想，或者出现一些肺部感染等情况时，则需要输液治疗，世界卫生组织也一直倡导“能口服不肌注，能肌注不输液”，并且输液还有可能出现一些或轻或重不良反应，所以“输液好得快”的思想不可取，遵从医嘱才是正确的方法。

综上所述，感冒发烧了不要着急，温度不高无严重不适可以使用物理降温，药物可以选择中成药，发烧时不要捂被子，随时监测体温，如果这些方法无效再用退烧药，使用退烧药时要注意不要好几种退烧药混着吃，容易造成肝损伤，如果发烧后有严重不适，要及时就医，感冒发烧可以是小病也可以是大病，及时的使用正确方法应对才是更靠谱。