由于现在人们的生活习惯的改变，肾虚的症状已经变得很常见了，肾虚常常会导致一些人腰膝酸软、疲困乏力等身体虚弱的表现出现，那么肾虚导致身体虚弱如何调理呢？

肾虚的本质是肾脏精气出现阴阳不足导致的，其主要表现有很多，包括耳鸣失眠、腰膝酸软、神疲力尽等，严重的情况下甚至会出现不育的情况。导致肾虚的因素有不少，但大致上可分两类：其一是先天禀赋不足导致的肾虚疾病，发生这类情况的原因有很多，比如父母身体弱且多病，在精血亏损的情况下怀孕。其二是人处于较大的生活压力下，产生失眠、食欲减退、神经衰弱等情况，从而引起肾虚。如果长期处于污染环境中，也会引起肾上腺分泌激素减少，导致肾虚。

中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾的功效，而白色的山药除了健脾补肺，更可补肾，是个另类而独特的宝贝。山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，更为可喜的是，它扶正而不会恋邪，在病邪存在之时也可采用。《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

食补之外还要做好药物治疗

别以为只要进行食补就可以立竿见影的缓解肾虚，食补确实在一定方面确实能够增强药物治疗的效果，但食疗往往不是单一食物起效果，是需要多种食物相互搭配，所以从物质成本上来说要比药物的成本高，而且食补想要达到一定的效果是需要较长时间的，从时间成本这一点来说也是不划算的。

所以药物治疗肯定也少不了，建议选择健本人参固本口服液，人参固本口服液是由人参、地黄、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓、麦冬、天冬组成，主要用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，遗精盗汗，大便干燥，本方按照君臣佐使严格配伍，不仅养阴精，还益肺脾之气，可用于阴虚及气虚两虚的患者。

肾虚导致身体虚弱如何调理就介绍到这里了，肾虚导致的身体虚弱是有别于一般的疲劳的，一般的身体乏力通过短暂的休息都可以缓解，但是肾虚导致的身体虚弱一般是不能通过休息就能缓解的，所以要通过药物及生活方式的管理就行调理才行。