更年期的出现对于女性来说不可避免，或早或晚他都在那里等你，无论你多么反感他，他也不会抛弃你，更年期的女性会出现多种身体表现，比如失眠多汗、月经紊乱等，那么如何调理更年期，更年期出汗吃什么中成药？

更年期对于女性来说是一个非常特殊的时期，因为这个阶段的女性卵巢在逐渐衰弱，雌激素分泌不足就会导致身体激素失衡，从而引起一些其他更年期症状，比如潮热，多汗，失眠，月经不调等等。

潮热出汗是女性进入更年期后一般来说较早出现的症状，80%的患者此症状可持续1年以上，有些还能维持到绝经后5年左右，让女性朋友们非常的苦恼。中医学认为更年期妇女多汗主要因为进入更年期之后会逐渐肝肾精血亏虚，脏腑功能衰退，进而出现盗汗症状。

更年期出汗怎么调理？

1、规律锻炼不能缺

我们知道运动是疾病的一大克星，日常生活中规律的体育锻炼不仅能够缓解更年期症状，还能够较大程度上促进机体血液循环，同时增强身体的耐热性，帮助更年期女性增强对气温的调节能力，因此多锻炼是不会错的。

2、生活调节也有效

生活中尽量以平常心对待事情，放松心情；当感觉到潮热出汗的时候，尝试深呼吸，进行深呼气五秒腹部膨胀，然后呼气五秒，不断重复，一般持续时间为15分钟左右，每天重复两次效果更好。

3、中成药物来缓解

其实针对更年期潮热出汗，也有很多专业的药物治疗效果非常好的，比如健本人参固本口服液，既能有效缓解肾阴虚造成的各类症状还可增强免疫力，缓解情绪，全方位呵护更年期女性。方中熟地黄、山药、山茱萸对肝肾脾并补，有以补肾阴为主，而且以茯苓牡丹皮、泽泻补中寓泻，人参大补元气、生地黄、天冬和麦冬，滋补肝肾之阴、生津增液，合用既补肝肾阴不足，又能降上炎的虚火。但需要注意的是，凡是更年期药物的使用，在专业医生的指导下科学使用，避免不良后果的出现。

以上就是关于“更年期出汗吃什么中成药”的相关介绍了，更年期的出现是必然的结果，而我们要做的就是不逃避，保持乐观积极的心态，同时注意饮食起居的管理，症状严重时也不要拖延治疗，尽早医治，尽早恢复。