喝水也能治病?英国《自然》杂志近日载文指出,人体离不开水,水是最廉价最天然的保健品。科学饮水,不仅能满足人体日常所需,还能防病治病。
在日本,一种“饮水疗法”正流行。这个方法源于日本医学会的一项研究:科学喝水可以治疗一些常见病,甚至能缓解某些严重疾病。比如,头痛、全身酸痛、心脏病、关节炎、心跳过快、癫痫、过度肥胖、支气管炎、哮喘、肺结核、脑膜炎、肾脏和尿道疾病、呕吐、胃炎、腹泻、痔疮、糖尿病、便秘、眼疾、子宫疾病、癌症、月经失调、耳鼻喉疾病等。
“饮水疗法”到底有哪些内容和注意事项呢?请参考如下4点:1.清晨起床后、刷牙前,立即喝4杯水(每杯约160毫升);2.刷牙漱口后的45分钟内不要进食,45分钟后可正常吃早餐;3.早中晚三餐后的15分钟内可以喝水,但之后两小时既不要吃东西也不要喝水;4.如果老人、孩子或病人一次无法喝下4杯水,可适当减少饮水量,日后逐步增加,达到“一次可喝4杯水”的目标。
“饮水疗法”缓解、控制或治疗不同疾病所需时间也不尽相同。一般来说,胃病和便秘只需10天,高血压和糖尿病需要30天,关节炎第一周饮水3天,之后每天饮水。这种“饮水疗法”无任何副作用,只是刚开始时小便次数可能会增加,慢慢坚持就会逐渐习惯。
需要提醒的是,有些人习惯边吃饭边喝水。吃饭时喝凉水容易导致刚吃下的油脂固化,降低消化功能,不利胃肠健康,还可能增加癌症风险。因此,如果一定要在吃饭时喝水,建议喝热汤或温开水。
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擅长领域:对常见风湿性疾病如类风湿关节炎、骨关节炎、系统性红斑狼疮、皮肌炎/多肌炎、系统性硬化症、干燥综合征、强直性脊柱炎、白塞病和系统性血管炎等疾病均有丰富的临床经验,并擅长于疑难重症风湿病的诊断和治疗。
擅长领域:过敏性紫癜,紫癜性肾炎,中西医结合儿内科,中西医风湿病专业(结缔专业)。
擅长领域:小儿重症多发创伤/骨折、小儿运动系统畸形、小儿发育性髋关节脱位、小儿骨肿瘤。主要包括:小儿肌性斜颈、先天性高肩胛症、先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯、发育性髋关节脱位、膝外翻、膝内翻、马蹄内翻足、肢体不等长、骨骺发育不良,肱骨髁上骨折、肱骨外髁骨折、尺桡骨骨折、锁骨骨折、肋骨骨折、脊柱骨折、骨盆骨折、股骨骨折、胫腓骨骨折、各部位骨骺损伤、车祸伤、高空坠落伤、骨不连,骨肉瘤、软骨肉瘤、尤文瘤、骨转移瘤、骨软骨瘤、骨样骨瘤、动脉瘤样骨囊肿、神经纤维瘤病、骨髓炎、类风湿性关节炎、滑膜炎、股骨头坏死、股骨头骺滑脱等。