济南中医肝病医院：转氨酶高吃什么好对肝修复快

转氨酶是人体肝脏的晴雨表，是肝脏正常运转必不可缺的催化剂，当肝脏遭受损伤时，肝功能检查当中就会出现转氨酶升高。维护肝脏健康，降低转氨酶很重要！除了积极配合医生治疗，很多患者想知道自己还能做些什么，该如何饮食，来促进转氨酶降低。济南中医肝病医院为大家讲解，转氨酶高吃什么好，吃什么对肝修复比较快。

1、优质的蛋白质：可适当服用富含优质蛋白质的食物，比如肉鱼蛋奶等，优质蛋白质易消化吸收，能够促进肝细胞修复再生。但是需要注意，肝脏损伤非常严重的患者要适量摄入，避免肝脏无法承受，诱发肝性脑病等。

2、新鲜的果蔬：新鲜的水果蔬菜中富含多种维生素以及必须氨基酸成分，可以补充机体营养所需，提高机体免疫力。但是在水果的选择上，要根据患者的体质来选择，比如脾胃虚寒的患者避免食用凉性食物。

3、菌类食物：可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成，能够提高机体免疫力，对降低转氨酶起到辅助作用。

4、五谷杂粮：这类食物富含丰富的膳食纤维，能够促进肠道消化蠕动，通便，带走体内食物残渣，促进机体代谢，减轻肝脏负担。

济南中医肝病医院温馨提示大家，任何食物的摄入都要适量，不要听说哪一类食物好就不停的吃，重要的是要保证营养均衡，满足机体所需。

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