河北去哪医院看癫痫？癫痫和睡眠质量有关系吗？睡眠管理如何进行？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　睡眠是我们生活的重要组成部分，约1/3的时间都在睡眠中度过。浪费时间就是自杀，尤其是浪费休息的时间，直接威胁着生命。

　　睡眠对正常人都如此重要，对患者尤其是癫痫患者就更为重要。癫痫患者如果长期睡眠不好，将不利于癫痫的控制，且容易诱发癫痫发作。

　　所以，有睡眠障碍的癫痫患者就诊时记得向医生说明，以便医生综合考虑用药的选择。因此，癫痫患者一定要管理好自己的作息和睡眠，以便更好的治疗癫痫。

　　如何给癫痫患者创造一个良好的睡眠环境？

　　1.创造良好的睡眠环境

　　清洁、适当通风、安静、光线幽暗，不要开灯睡觉。走路轻、开关门轻、说话轻。癫痫患者的床周围不要有尖锐的物品，免得发作时造成伤害。经常夜间发作的患者应该有家人陪睡，免得发作时，无人发现，出现意外。也便于记录发作情况，复诊时报告医生。

　　2.增进舒适，记得服药

　　保持床铺清洁干燥，保持患者个人卫生;睡前能用热水泡个脚，会改善睡眠。另外，有的患者需要在睡前服药，把药放在床头上，洗漱完吃药上床，养成固定时间服药的习惯就不容易漏服药，很多患者会因为漏服药而导致发作。

　　3.控制生理失调

　　控制干扰睡眠的症状，比如：保持唿吸道通畅，有睡眠唿吸暂停的患者需要治疗，并要向医生报告病情，需要和癫痫发作进行鉴别。

　　4.建立休息和睡眠周期

　　指导患者日间进行适当的活动，保证充足的休息和睡眠时间，协助安排检查和治疗时间。

　　5.减轻或解除心理压力

　　正确评估影响患者的心理因素，通过有效沟通恢复平静的心理，睡前避免胡思乱想，不要在睡前给孩子讲恐怖的故事。

　　6.使用行为治疗技术

　　入睡困难的患者，要学会自我催眠、唿吸放松、肌肉放松，学会自我放松技术，能很快帮助入睡。

　　7.合理使用药物

　　如果癫痫患者确实合并睡眠障碍的要向医生报告，并尊医嘱服用睡眠药。

　　8.睡眠失调的特殊护理

　　睡眠过多者，控制饮食、减轻体重、限制睡眠时间;梦游症患者，注意保护安全。

　　9.健康教育

　　正确认识睡眠，建立良好的睡眠习惯。睡前不要看刺激的电影电视，不要聊兴奋的话题，不要吵架，父母不要在睡前训斥孩子。睡前不能过饱等等。

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