济南心理咨询医院医院 济南心理咨询医院排名情况

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　　 济南心理咨询医院医院 济南心理咨询医院排名情况！济南远大脑康医院自成立以来，始终坚持以患者为中心。在患者诊疗、治疗过程中，随时监督患者的治疗情况，跟进患者病情，直至康复。除了在治疗效果方面获得众多患者的赞誉，医院还定期举办精神卫生知识宣传，旨在让更多人了解到精神健康的重要性，为患者建立更好的康复环境，让患者早日疾病烦恼。

　　什么是疑病症？

　　疑病症也叫疑病性神经症。患者往往觉得自己患的是不切实际的疾病，以至于整个身心都被疑惑、烦恼、恐惧占据。他们太在乎自己的健康，有持续的偏见，总觉得自己哪里不对劲，对自己的身体状况有错误的认识。

　　疑病症自我调整方法：

　　1：对自己的身体状况有信心。既然担心身体，就要用实际行动增强信心。让自己“动”起来，包括运动、手动、心动、眼动。比如，除了室内健身运动，还可以通过画画 、冥想、瑜伽 、看电影、看书 、唱歌 等方式进行锻炼和减压。

　　2：自我感知能力训练。人有能力感知身体内部的各种信息和刺激。感觉太敏感，就会脱离实际，把小问题夸大成大病。所以，疑病症患者为了学会如何克服疑病症，需要训练自己对微小的身体不适不要过度敏感，适当感受，从而准确评估身体的状态。

　　3：完善个性。疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特征。总是想太多悲观或者不幸的事情，患者要心胸宽广，努力培养乐观主义，提高对生活的信心。

　　当我们发现“疑病症”已经严重影响了我们的日常生活时，要及时向专业的心理咨询师或精神科医生寻求帮助，进行心理治疗或药物治疗。如果不及早求助，“疑病症”可能会演变成一种严重的情绪疾病。

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