大暑天怎么防止中暑?
核心提示:一般的人都知道夏天要防中暑,但是对阴暑证却往往认识不足。其实,如果这样不在意的话,很可能会导致阴暑
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
7月22日是24节气中的大暑,大暑是一年中很热的节气,"湿热交蒸"在此时到达顶点。在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气。俗语说"小暑连大暑,热得无处躲",面对高温闷热天气的"烤"验,大暑时节人们该如何消暑养生呢?
对此,杭州种福堂 中医肿瘤门诊部孙彩珍院长为大家支招。
大暑天的饮食建议
大暑暑毒外蒸,饮食宜增咸减甘。尽量食用温、软的食物,避免过度饮用生冷、冰冻瓜果或甜腻食物。在没有食欲的情况下,不可勉强进食。
此外,暑热时节容易耗气伤阴,人们常常是"无病三分虚",应以益气养阴为主,不宜过多进补人参、鹿茸、当归等。
另外,民间提倡大暑时节要给处于生长期的孩子吃鹅肉进补。
饮食上,要以清淡为宜,多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物。
中医讲起来,身体要适四时之法常,让身体顺应炎热的天气,才不会出现过激反应。暑热时节,昼长夜短,人们的睡眠普遍受到影响。但是,这时节更应早睡早起,保证休息时间。有条件的,中午午睡半小时,让大脑和肠胃都休息一下。
大暑天要防止中暑
一般的人都知道夏天要防中暑,但是对阴暑证却往往认识不足。其实,如果这样不在意的话,很可能会导致阴暑,在临床上,时常碰到这样的病人。
阳暑证指夏季在烈日下工作或长途奔走,感受炎热曝哂而发病的伤暑证。是由於动而得之。主要病状有高热、心烦、口渴、大汗、舌质红舌苔黄乾,脉洪数等。阳暑证病性属热,舌质一定偏红,治疗多用白虎汤和清暑益气汤等。
同时患者尽快离开引起中暑的高温环境,移至阴凉通风处休息,并适量饮用含盐分的饮料。若出现血压降低、虚脱等症状需及时就医。
阴暑病患者大多是长时间在空调房里工作的白领,以及过度避暑,贪食生冷之人。比如有些人在出汗后马上用凉水冲澡,还有些人则选择大量喝冷饮、吃冰冷的西瓜、更有甚者,干脆在病例的地上铺上凉席就躺下了。
中暑患者在临床表现上以恶寒、冷汗、肢厥、脉微、呕逆、泄泻、口虽干而不欲饮,或虽欲饮而喜饮热、或气喘不已等为主者,中医认为此即属于中暑之阴症。主要病状有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄,脉弦细等。阴暑证的本质是寒湿证,舌质淡舌苔白腻或者淡黄腻。治疗通常用藿香正气散。
提醒大家暑天外出携带仁丹,或十滴水、藿香正气水等以备不测。
大暑护肤护眼小心防晒
尽量不要在白天高温时外出,若在白天出门需要打伞、戴帽子。穿着上棉、麻、丝透气吸汗好的衣服;
眼睛十分怕强光,太阳眼镜是夏季必备单品,以预防眼底黄斑病变。
另外,一些蔬果、水果选择好了也能帮助我们的皮肤和眼睛抵抗阳光的辐射,例如西红柿、土豆、胡萝卜、黄玉米等。可以适当多吃。
大暑推荐两道养生食谱
1、绿豆南瓜汤
绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许。绿豆清水洗净,趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升,烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸,将南瓜入锅,盖上锅盖,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花,加入少许食盐调味即可。
2、银耳菊花粥
银耳100克,菊花50克,粳米60克,冰糖100克。将银耳泡发撕成小片。粳米洗净,菊花漂洗,二者同入锅中,倒入适量的清水,置于武火上煮,待水煮沸后,将银耳、冰糖放入锅中,改用文火继续煮至米开花时即可。
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