有一种头痛竟是颈椎病引起教你一个小动作缓解疼痛
核心提示:随着低头看手机的时间越来越长,颈椎病人群也是越来越多,头晕手麻,颈肩酸痛,可以说是''苦不堪言''...
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
随着低头看手机的时间越来越长,颈椎病人群也是越来越多,头晕手麻,颈肩酸痛,可以说是''苦不堪言'',特别是中青年人,患上颈椎病,又要忙于工作,肩上的担子也沉重起来。还有人患上颈椎病则是引发了头痛,而且反复发作,到处治疗未能得到缓解。这又是怎么回事呢?我们特邀杭州种福堂中医院康复科汪礼兵医生为大家讲解,颈椎病引起的头痛问题。
什么是颈源性头疼?
其实这大多数头痛是颈椎问题造成的,我们称为:颈源性头痛。
当一个人不低头的时候,脖子直立时只需要承担头部的压力,大约 4~5 公斤。但一个人低头时,脖子弯曲15度承受的压力是12公斤,弯曲30度要承受18公斤,弯曲45度则是22公斤,弯曲60度更是高达27公斤,所以长期弯曲脖子的低头族,颈部的压力可想而知。
颈源性头痛并不是一朝一夕的姿势不良就会导致的,而是长时间的积累下,才会出现。在我们的生活工作中,正确的姿势能对身体造成相对小的影响,但是长期保持不动的话,也会导致颈椎部肌肉酸痛僵硬,长时间容易导致颈椎盘凸出,进而导致椎管曲度变直,头部供血不足。从而导致颈源性的头痛。
中医里说:“久视伤气血”,没有哪个姿势对颈椎是好的,长时间下来,哪个姿势都不好。就跟一个草坪一样,你踩过去,就有路了,不踩它就有杂草。长时间不动都是一样的,边上都是容易长骨刺,这都一样的。
颈源性头痛多发于低头族,可以一侧头痛也可能二侧都痛,可以是局部头痛也可能剧烈头痛,而且反复发作,严重影响生活和工作。
如何治疗颈源性头疼
针对颈源性头痛,西医的治疗方法是手术或者止痛药,来暂时缓解症状。而我们主要采用针灸、推拿、牵引、康复、拨罐等综合治疗的方法治疗。
专业的针灸推拿,可以促使血液循环加速,达到行气活血、破瘀散结、温经通络;同时松解神经及软组织粘连,缓解肌肉紧张及痉挛,恢复正常的颈椎生理曲度,解除病痛得以康复,达到标本皆治的目的。
我治疗过程中,见效快的颈源性头痛患者,就3次治疗就康复了,当然除了治疗之外,患者的配合很重要,生活中尽量少看手机电脑等等,有利于病情康复。
如何预防颈源性头疼
我们尽量一个姿势不要保持太长时间。如果低头时间太长,经常头往后仰一仰,如果说曲度变直的情况下,可以回去准备热毛巾,卷成一个圆圈,垫在脖子后部,可以每天垫个20分钟,时间不能太长,时间太长反而容易导致手麻。
按摩脖子上的穴位缓解颈源性头疼
穴位群位于耳后,斜方肌和胸锁乳突肌之间,离耳垂就是斜着大约1寸 处。按到哪个地方酸,哪个地方点揉一下,按1,2分钟。按压时间不要太长,力度不要太大,否则容易肿。哪一侧疼,就按压哪一侧的穴位群。
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