如何正确调理皮肤过敏

皮肤过敏可表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状，可能与遗传、免疫、环境、饮食等因素有关。调理皮肤过敏的方法主要包括脱离过敏原、饮食调理、生活调理、药物调理。

1、脱离过敏原：如果出现皮肤过敏，应先到医院进行过敏原检测，明确过敏原后应及时脱离过敏原，避免再次接触，以免加重过敏反应;

2、饮食调理：在出现皮肤过敏的情况时，应注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃含维生素C丰富的水果和蔬菜，如西瓜、猕猴桃、苹果、白菜等，维生素C有一定的抗过敏作用，有助于皮肤过敏症状恢复;

3、生活调理：平时要多注意个人卫生，勤换洗衣物，尤其是贴身的衣物，最好定期暴晒，有利于杀灭细菌，避免皮肤过敏。另外，平时要适当锻炼身体，比如跑步、游泳等，可以增强自身体质，有利于促进新陈代谢，帮助改善过敏体质;

4、药物调理：如果皮肤过敏的症状比较严重，采取上述方法后效果不理想，建议及时就医，在医生指导下进行药物调理。过敏时可以遵医嘱服用抗组胺药物，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片，能够起到抗过敏的作用，有助于改善皮肤过敏，也可以外用炉甘石洗剂，但是要避免长期使用，以免导致皮肤出现色素沉着。另外也可以涂抹糖皮质激素制剂，比如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，有利于缓解皮肤过敏的症状。

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