脂溢性脱发的人应该如何护理头发

脂溢性脱发的人，应该从生活护理、饮食调理、按摩护理、药物护理等方面进行护理头发。建议患者及时就医，在医生指导下进行相关治疗，以缓解脱发症状。

1、生活护理：脂溢性脱发多存在头皮油脂分泌过多的情况，因此需要注意头皮卫生，避免头皮过度出油。但也需要避免经常染发、烫发，以免损伤头皮、发质。还需注意平时生活中避免压力过大、长期熬夜，保持心情愉悦，有助于改善脂溢性脱发，缓解精神状态;

2、饮食护理：在饮食方面，脂溢性脱发的人群应该少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，否则可能会刺激头皮油脂分泌，对头皮造成损伤。可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、西红柿等，能够在一定程度上调节皮肤油脂分泌。建议少吃甜食，否则可能会导致体内胰岛素分泌增加，也会影响头皮分泌油脂，从而加重脂溢性脱发;

3、按摩护理：脂溢性脱发的人群可以经常用手指进行头皮按摩，促进头部血液循环，有利于改善头皮血液循环，促进毛发生长;

4、药物护理：脂溢性脱发的人群也可以遵医嘱使用米诺地尔酊外擦，改善局部毛囊血液供应，促进毛发生长。若是头皮分泌比较多，可以遵医嘱口服非那雄胺片，或者螺内酯片等药物进行治疗。

此外，脂溢性脱发的人群在生活中需要注意尽量使用温和的洗发水，避免使用过烫的水洗头，否则可能会损伤头皮，加重脱发症状。

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