肾病浮肿唐山哪里治的好?
核心提示:现在有不少人对自己的身体不少很爱惜,比如喝酒、抽烟、熬夜、透支身体等等。根据统计数据表明,我国肾病患者总数差不多占全国总人口的10%左右了,这样算下来约有亿人之多。那么,我们在平时该如何预防肾病呢?又如何知晓自己的肾脏健康情况呢?下面,就为大家解答。
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现在有不少人对自己的身体不少很爱惜,比如喝酒、抽烟、熬夜、透支身体等等。根据统计数据表明,我国肾病患者总数差不多占全国总人口的10%左右了,这样算下来约有亿人之多。那么,我们在平时该如何预防肾病呢?又如何知晓自己的肾脏健康情况呢?下面,就为大家解答。
肾不好的人,身上可能出现7个信号:
1、没胃口
肾脏不好的人,尤其是得了肾病的人,往往会出现没胃口的现象,也就是不想吃饭、厌食,还可能会伴有恶心、呕吐等症状。
虽然说没胃口这与消化相关的器官有关,但也可能与肾脏健康有关,因此在平时得注意下。
2、浑身没劲
一些肾脏功能不好的人,体内的代谢废物和毒素难以排出去,则会影响体内环境和正常代谢,那么人会出现浑身没劲,精神不振的现象,这其实是身体运转异常的表现了。
如果长时间出现浑身没劲的现象,并且尿液浑浊异常,那么就要注意下是否自己的肾脏出问题了。
3、身体浮肿
身体的浮肿与肾脏有很大的关系,我们的肾脏本身就是维持体内液体平衡的器官。一旦肾脏出现问题,那么体内液体平衡会被打破,那么多余的水分排不出去,会在体内潴留,自然会使得细胞组织间积水,从而使得身体浮肿。
因此,当身体出现浮肿时,建议要注意保养自己的肾脏,及时调理,免得病情加重、
4、腰部酸软无力
我们的肾脏在腰部这个位置,能够起到滋养腰部的效果,而当肾脏出现问题的时候,那么腰部会因得不到肾脏的滋润而变得酸软无力。并且,肾脏若是出现病变,对腰部的影响也是首当其冲的。
因此,如果长期腰部酸软无力,而又没有其他的原因时,建议检查自己的肾脏,及时调养。
5、血压高
我们的血压其实与肾脏也有关联的,因为若是肾脏出现问题,那么体内的钠离子不能够很好的排出体外,那么会影响体内钠离子的水平,很有可能导致血压居高不下。
这种情况尤其值得高血压患者注意,血压高也会反过来对肾脏造成伤害,容易引起高血压肾病,也叫高血压肾损害。
6、面色发黄暗淡
有不少肾病患者,因为体内的代谢废物和毒素不能够很好的排出体外,那么这些物质会在体内堆积,也会堆积在皮肤上,从而使得患者面色发黄暗淡。如果是尿毒症,那么皮肤的色泽会更加的差,还可能发黑。
7、尿液泡沫多
虽然尿液出现泡沫的情况有很多,但如果长期尿液有泡沫,而且量还比较多的话,那么就要留意下。长期的泡沫尿,尿液又浑浊,那么有可能是肾小球过滤蛋白质功能受到影响,人体内的蛋白质没有过滤完全,说明肾功能受损了。
做好4件事养护肾脏:
1、多喝水
喝水是对肾脏健康非常有利的方式,喝下足够的水分,能够对肾脏起到冲刷的作用,让肾脏变得“干净”。更何况,肾脏的运转本身就需要大量的水分,通过水分来带出体内的代谢废物和毒素,因此喝水就变得很重要了。
2、作息规律
作息规律不仅有利于身体的正常运转,让人能够保持良好的体力状态和精神状态,而且对我们的肾脏健康有保障作用,有利于肾脏的正常运转。
而如果作息不规律,经常熬夜,那么身体得不到休息,肾脏也同样得不到休息,体内的新陈代谢和内分泌就会紊乱,那么自然是会影响到我们肾脏健康的。
因此,建议想要肾脏好,一定要注意作息规律,要注意休息。
3、饮食清淡
现在很多人饮食的口味比较偏重,比如喜欢偏咸、偏辣、油腻的食物,因为这些食物很能够刺激人的味蕾,不显得那么寡淡。
但是,我们应该知道,这些食物往往盐分多,油脂多,辣椒会刺激身体,吃入大量海鲜等蛋白质食物会升高尿酸等,这些都对我们的肾脏是不利的,久而久之则可能导致肾功能的衰退。
因此,建议在平时注意饮食清淡些,少吃油和盐,少吃辛辣刺激的食物,少吃海鲜等,而是要多吃蔬菜水果。
4、戒烟戒酒
抽烟和喝酒都对我们的肾脏健康不利的,抽烟本身会吸入多种有害物质和致癌物质,其中的一些成分会影响肾脏周围的血液循环,会降低肾脏的功能。
而喝酒除了会增加肝脏的负担,对肾脏也同样会造成负担,尤其是大量不加节制的喝啤酒,甚至是喝啤酒又吃海鲜,那么对肾脏健康的危害是很大的。
提醒大家:日常生活中如果发现自己身体出现异常情况,一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗,避免延误病情。
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