洛阳治肾病去哪家医院比较好？

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　　朋友们想在生活和工作当中得心应手，精气神儿十足，那么就要保护好我们身体当中的五脏六腑，尤其是肾随着年龄的增长肾的功能在逐渐的退化，所以保护肾尤其重要。如何来保护我们的肾脏呢？下面，就为大家解答。

　　肾脏出问题 如何早发现？

　　慢性肾脏病很多早期没有症状，但并不是没有症状。有些人夜里老睡不好觉、不停起夜小便，早上起来眼睑浮肿，觉得腰酸……这都可能是肾脏出问题的“信号”。除了这些，怎样才能早知道肾脏是否有问题？

　　每年体检时记得做以下三项检查：

　　1.验尿：慢性肾脏病早期，取小便做尿常规检查，如果尿蛋白、尿潜血、尿红细胞、尿白细胞等指标出现阳性或超出正常值，必须进一步查清原因。

　　2.验血：一般体检生化检验单上都有血肌酐这项检查，这是反映肾功能的一个重要指标，如果查出异常，提示肾功能可能存在不同程度的损伤。

　　3.做肾脏B超：观察肾脏大小、肾皮质厚度、肾结构是否清晰等。比如，一般正常成人的肾脏长约10~12厘米，宽约5~6厘米，厚约3~4厘米，具体的大小因每个人身高体重不同会有一定波动。但如果出现较大的偏差，比如B超发现成人的肾只有8厘米甚至更小，说明肾脏萎缩了，这是慢性肾病的表现之一。

　　如果上述三个项目检查结果都正常，基本可以排除肾脏疾病。

　　肾不好 日常饮食守好这些底线

　　1.低盐饮食不要只盯盐 含钠食品通通要少吃

　　正常人盐的摄入量是每人每天5~6克，大概一个啤酒盖装满那么多。如果有高血压、水肿、心脏病，低盐饮食的限制更高，大概是每人每天摄入3克左右，也就是装满半个啤酒盖的量。不过，低盐饮食不能只盯着自己每天做菜放了多少盐，还要看哪些调味品里含有盐。比如沙茶酱、蚝油、生抽，全都含盐量很高，即使你做菜不放盐，但加了很多这类调味品，同样会严重超标。

　　盐的化学名叫氯化钠，我们平常讲的低盐饮食，严格来讲应该是低钠饮食。但是很多人都忽视了味精吃多了的影响。味精的化学名叫做谷氨酸钠，也是不少家庭常用的含钠调味品。慢性肾脏病患者千万别以为做菜少放点盐，多放点味精就行了。另外，现在大家生活好了，有些人喜欢吃零食，比如饼干，以为吃甜饼干就没盐。其实甜饼干、甜面包里全部都放盐的，建议一定要控制好量，尽量少吃。

　　2.低蛋白饮食应“量少质优” 适量吃肉类鱼类

　　医生每天摄入的蛋白质控制在 ~克每公斤体重的范围内;以体重60公斤以例，每天的蛋白摄入量大概就一两左右，一般吃二到三两的瘦肉就足够了。严格控制每天蛋白的摄入量可延缓肾衰竭的进展，但也可能导致营养不良。所以，曾莉提醒，低蛋白饮食时一定要注意选择摄入优质蛋白。豆制品所含的优质蛋白不够，为了避免营养不良，建议慢性肾脏病患者在坚持低蛋白饮食的同时，尽量摄入优质蛋白。动物蛋白就是优质蛋白。

　　也就是说，要适量吃肉类、鱼类获取蛋白质，不吃豆制品，因为豆制品所含的蛋白质相对较低。不过，海鱼含盐量高，有些嘌呤含量也不少(如沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、鲨鱼、海鳗、带鱼)，应尽量少吃。

　　除了肉类、鱼类，很多人每天喝牛奶补钙，认为也同时补充了蛋白质。对此，牛奶95%的含量是水分，虽然是很好的补钙剂，蛋白质含量很低，慢性肾脏病患者千万别把它当成摄入蛋白质的主要来源。

　　低蛋白饮食，肉不能多吃，牛奶也不能作为摄入蛋白质的主要来源，那么，炖些肉汁喝、不吃渣会不会好一点？蛋白质是不溶于水的，单喝肉汤是不行的，肉渣也要适当吃一点，才能摄入足够的蛋白质。

　　3.低嘌呤饮食降尿酸 远离火锅底老火汤

　　尿酸升高是慢性肾脏病的另一个常见并发症，痛风、高尿酸血症甚至可以导致肾衰竭。所以，肾不好，要控制好尿酸，防痛风来“添乱”。

　　一讲到预防痛风，很多人都知道要多喝水，但大概要喝到什么程度才够呢？成人每天尿量要达到1500毫升左右，才能尽量通过尿液把尿酸排出体外。有些人习惯喝茶，如果没有明显的水肿，尿酸也不高，适当喝淡一点的茶确实有助于利尿，但不宜喝浓茶。

　　提醒大家：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。

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