河南肝病医院：洛阳肝胆科哪个医院好

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俗话说“肝病3分靠治疗，7分靠维护”，特别是对一些慢性肝病患者来说，更应该注重自己的护肝。

在这些数据中，隐藏着人们对肝病的忽视，也隐藏着人们对滋补护肝的忽视。这里医生提醒，慢性肝病患者应该多保护肝脏。从五层开始，手拉手教你肝的方法。

(一)饮食和肝脏的合理营养

对慢性肝病患者一般来说，一方面要考虑肝脏对食物的消化系统吸收学习能力，一方面要维持肝脏组织细胞进行修复技术需要的营养。有的人可以表示，肝病患者代谢困难，不能吃辣、不能吃肉，这些问题都是一个不正确的。

教你几个原则，有针对性地调整饮食习惯，随餐随用

(1)不吃肥肉、油腻的高脂肪食物

会增加导致肝脏组织代谢以及脂肪的负担。尤其是对于脂肪肝、酒精肝患者，更容易造成损伤肝功能，加重病情。

摄入可以适当的优质结构蛋白

对于肝功能正常的病人来说，蛋白质不仅是身体的必需营养素，也是肝细胞修复所必需的。合适的蛋白质可以保护肝脏。

但对于重型肝炎或肝硬化患者，由于消化功能下降，不建议大量服用蛋白质，可能会增加肝性脑病的风险，即肝昏迷。在医生的指导下，可以适当补充植物蛋白，减轻代谢负担。

补充自己足够的维生素，胡萝卜素等

研究发现，胡萝卜、玉米等食物中含有维生素，胡萝卜素对肝细胞修复有促进肝细胞修复的作用，能帮助肝细胞新陈代谢，尽快修复肝细胞。为此可适当补充营养，保护肝脏和肝脏。

切忌饮酒

无论是哪种肝病，饮酒都可能对肝细胞造成损伤，加速肝病的发展。研究发现，酒精对乙肝病毒和丙肝病毒有协同作用，可能加速肝纤维化的进程，损害肝脏。

以动养肝

对肝病患者一般来说，运动发展能够提供帮助企业加快身体内的循环，改善器官的血液供给，以及学生营养和氧气的供给。

如果你有慢性乙肝、丙肝、酒精性肝炎等疾病，普通的跑步、游泳等运动可以帮助改善健康，增强肝功能，帮助提高肝脏免疫力。

而脂肪肝患者，往往有较多的腹部脂肪和内脏脂肪，简单的运动，如跑步，确实可以加快新陈代谢，但也可能是因为肥胖给关节带来负担。建议进行骑自行车、游泳等运动，以减轻关节负荷，滋养肝脏。

(三)肝主疏泄，情绪管理也能养肝护肝

在中医上看来，肝脏主疏泄，当人们对于情绪产生抑郁、郁郁寡欢或者我们总是不断出现一个生气、烦躁等情绪，可能存在导致肝气郁结、肝火旺等情况，进而可以影响研究慢性肝病患者的治疗，加重病情。

由于慢性肝病患者的病程比较长，病情比较严重，也会影响患者的情绪。情绪影响情绪，情绪影响情绪，形成恶性循环。学会放松和释放不良情绪也有助于肝脏治疗。

建议肝病患者结合第二点，在日常运动中学会释放不良情绪，对肝病治疗保持积极的态度，这样更有利于身体健康。

合理进行用药，保肝药也不能因为乱用

慢性肝病患者通常需要长期服用药物和其他治疗疾病，尤其是乙肝患者需要接受长期的抗病毒治疗。

服用严格规定的药物可以减缓疾病的进展。预防慢性肝病，例如乙型肝炎，已逐渐接近肝硬化，甚至肝癌。

而且有人说多吃护肝药可以防止病情恶化？错了，护肝药也是药，多药混用时要警惕相互反应，损伤肝脏。患者还应注意避免在外购买一些保健品或食用中药，以免伤肝。

结语：讲了这么多，你能记住多少？做到没有多少？慢性肝病的出现问题并非小事，不仅要及时进行接受心理治疗，更应该更加注重养肝护肝，否则身体内的器官等也会随之发展受到社会影响，进而造成损伤以及人们的健康

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