胃涨胃痛怎么办.黑龙江普外科胃痛胃胀治疗哪家医院好

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　　俗话说，“人以食为天”。每个地区都有无数的特色小吃。小龙虾、羊肉串、大盘鸡、酸辣粉辣鸡。一边说出这些特色菜，一边不自觉地咽了口水。

　　事实上，每个人通常都在思考如何滋养胃，但忽略了不伤害胃。与滋养胃相比，首先，你要摆脱一些伤害胃的坏习惯，特别是以下行为习惯，这些习惯会伤害你的胃。

　　这四个伤胃的坏习惯应该尽快摆脱

　　1.饮食味道重

　　高盐食物不仅会增加高血压的风险，还会损害胃粘膜。意外损伤可以很快修复，但如果一直是高盐饮食，损伤是可持续的。此外，高盐食品的代表泡菜和烧烤也会增加患胃癌的风险。

　　2.常喝高度酒

　　酒精会直接损害胃粘膜，一般只要酒精饮料超过20度，每小时饮酒超过100毫升，就会损害胃粘膜。此外，它还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，从而加重胃损伤。

　　3.饮食不洁

　　饮食不注意卫生，有病原体的食物可能导致急性胃肠道炎症、呕吐、腹泻等症状。此外，食品或饮用水的污染、餐具和牙齿是幽门螺杆菌感染的主要来源。幽门螺杆菌是胃溃疡、胃炎和胃癌的重要原因之一。

　　4.服用刺激胃的药物

　　许多心脑血管疾病患者会长期服用阿司匹林或布洛芬等止痛药来缓解腰腿痛。这种非甾体抗炎药对胃粘膜有很大的危害。

　　因此，尽量避免服用这些药物，药物必须在医生的指导下进行，并严格控制剂量和疗程。

　　在摆脱了这些伤害胃的坏习惯后，你可以集中精力滋养胃。如果你想每天吃，有一个好的胃是至关重要的。以下提示不仅可以保护胃肠道健康，还可以减少胃肠道疾病的发生。

　　想养胃，不妨做好这几点

　　1.戒烟戒酒

　　过量饮酒会导致胃粘膜充血侵蚀，甚至引起胃溃疡。吸烟不仅会直接损害胃粘膜，还会损害胃微血管，使胃粘膜长期处于缺氧状态。一般来说，吸烟和饮酒是有害的，但没有好处，要尽快戒烟。黑龙江治疗胃痛胃胀哪个医院好

　　2.合理饮食

　　日常生活中，我们必须养成合理的饮食习惯，饮食清淡，易于消化，但也要注意营养的均衡搭配。此外，吃时要注意慢慢咀嚼，吃得太快，会吞下太多的气体，容易产生胃胀等不适，但也容易烫伤口腔和食管粘膜，埋下口腔癌和食管癌的隐患。黑龙江医治胃痛胃胀哪家医院好

　　3.注意食品卫生

　　俗话说，“疾病来自口腔”，注意食品卫生是预防胃肠道疾病的必要条件。例如，饭前洗手，不要吃发霉的食物，生菜和熟菜分开烹饪。此外，还应注意尽量避免公共筷子，如果家里有婴儿，也要避免嘴喂孩子，以降低幽门螺杆菌感染的风险。

　　如果胃部不适长期反复发生，逐渐加重，一定要及时去医院，千万不要拖延。

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