胃不好应该如何调养-哈尔滨治疗胃胀哪个医院好

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　　胃不好，饮食不好，自身也比较难受。如果胃不适不注意调节，也很容易诱发一些疾病的发生。多年来被胃病拖累的人也会比健康人瘦一点。所以在日常生活中，胃是一件更重要的事情。

　　那么，生活中有食物有助于维持胃呢？

　　1.南瓜：南瓜中含有的果胶有助于保护胃粘膜，避免粗糙食物的机械刺激，适合胃病患者食用。南瓜的温度、甜度和脾脏.胃经络。它也有助于维持脾脏和胃。此外，南瓜中所含的成分还能促进胆汁分泌和胃肠蠕动，发挥积极的消化作用。

　　2.小米：小米味甘平，其优点是富含铁和维生素B1.非常适合孕妇按时服用。在粗粮中，其膳食钎焊含量不高，相对容易消化，6个月以上的婴儿也适合食用。

　　3.姜：姜汁的味道辛辣.性温，入肺.胃.脾经常用于中药治疗恶心.呕吐对胃病患者非常有益。在一些药理研究中，姜中含有的姜辣素能刺激消化道神经末梢，促进胃肠蠕动，增加唾液.胃液和肠消化液的分泌有助于健脾胃.促进食欲的作用。哈尔滨胃痛网上专家挂号

　　4.山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于消化和改善肠道功能。许多人也喜欢用山药煮粥，加上一些小米和红枣，经常吃山药有益于肾气.健脾胃，口感也很受欢迎。哈尔滨治疗胃痛价格

　　5.红薯：红薯是人们常吃的食物，因为它富含膳食纤维，有助于刺激胃肠蠕动和消化液分泌，起到排便的作用。

　　每天少做这些伤胃的事情

　　1.过度节食：有些人为了追求身材，往往不科学减肥，过度饮食，所以不仅身体营养不能跟上，随着时间的推移也会引起胃病。

　　2.饮酒：尤其是空腹饮酒，事实上，很多人知道这对胃不好，但仍然不能停止饮酒，不仅伤害胃，如肝脏也容易受损。

　　3.重口味饮食：辛辣是很多人喜欢的一种口味，但过于刺激的饮食不利于胃的吸收和调理，所以要注意饮食。

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