哈尔滨治疗失眠中医哪家好-哈尔滨中医教你改善失眠的方法

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　　随着人们工作和生活压力的增加，越来越多的人出现了失眠的症状。失眠不仅是一夜不眠，还包括睡眠时间短、睡眠质量低、入睡困难或半夜容易醒来的症状。会引起疲劳、精神不适、反应迟钝、记忆力丧失，严重会导致精神抑郁和精神分裂症。因此，一旦出现失眠就应尽快治疗。如果你想治疗失眠，你必须了解它。中医称失眠为不寐，分为以下类型。

　　中医把失眠分为五类，中医教你如何改善失眠！

　　1.肝火扰心

　　这种类型通常脾气暴躁的人很容易得到。表现为彻夜不眠、多梦、易怒、头晕.头胀.头痛、眼睛发红、耳鸣、口干口苦、胁肋胀痛、便秘、尿黄等。在这种情况下，你可以喝柴胡疏肝散和龙胆泻肝丸，以保持舒适的心情。

　　2.痰热扰心

　　这里的痰不是指喉咙里的痰，而是由体内的湿邪凝结而成。患者情绪烦躁，难以入睡，胸闷不适，恶心打嗝，头晕，口苦，舌苔黄腻。这种类型的患者适合口服黄连温胆汤，可以买中成药或者去中医院开处方。哈尔滨治疗失眠中医哪家好-哈尔滨治疗失眠医院

　　3.心脾两虚

　　这种常见于体质虚弱的患者，难以入睡，多梦易醒，心悸伴心悸、健忘、食欲不振、疲劳、头晕、大便不成形、面色苍白。建议口服归脾丸治疗，滋养心脾，安神助眠。

　　4.心肾不交

　　常见于易怒、难以入睡、心慌、多梦、头晕耳鸣、腰腿酸软、盗汗、手足心热、男性半夜遗精、女性月经不调、口渴。可口服六味地黄丸和交泰丸，滋补肝肾，安神助眠。哈尔滨治疗失眠中医哪家好-哈尔滨失眠的治疗方法

　　5.心胆气虚

　　容易害怕，整天害怕，活动后哮喘，出汗多，疲劳无力。睡眠浅，容易醒来。这种类型适用于口服枣仁汤或安神定志丸，用于镇惊.安神助眠。

　　除了喝中药.除了中成药，还有什么方法可以帮助睡眠？

　　黑龙江治疗失眠中医馆。许多失眠患者有不良的睡眠习惯，应予以纠正。例如，睡觉前几小时不要喝浓茶、咖啡和其他令人兴奋的饮料。不要抽烟喝酒。睡觉前不要吃喝或吃不易消化的食物。房间应安静舒适，温度适宜。其次，你可以用热水或中药泡脚，促进血液循环，改善睡眠。一些中医手段，如针灸.艾灸和压耳豆疗法可以刺激特定穴位，改善睡眠。

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