腿凉了是怎么回事?治疗腿凉的.佳方法

腿凉了可能是由受凉、气血不足、阳气不足等因素所导致，主要治疗方法需要根据引发的原因进行判断。

1、受凉：如果处于寒冷的冬季，外界环境较冷，或者是穿衣过少，就可能出现腿凉的情况。通常不需要进行特殊治疗，注意保暖，多穿衣物，或者是通过热敷、泡脚等方式缓解腿凉的情况;

2、气血不足：患者过度劳累，体内气血被严重耗损，又没有及时进行补血，就可能出现腿凉、面色发黄、精神萎靡、疲劳乏力等症状。如果气血不足，可以在医生的指导下使用当归、人参、红枣、桂圆、山药等药材进行调理，也可以遵医嘱选择四君子汤、补中益气汤等方剂进行治疗。平时可以适当吃具有补气血功效的食物，如山药、枸杞、大枣、薏米、猪肝等;

3、阳气不足：患者经常吃生冷的食物，体内阳气就会被消耗过多，导致阳气不足，表现出身体怕冷、精神不振、腰膝酸软、腿凉等症状。此时可以在医生的指导下使用附子、干姜、肉桂、巴戟天、肉苁蓉、锁阳等药材进行调理，也可以遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药进行治疗;

4、其他情况：从西医角度而言，下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变、动脉硬化闭塞症、腰椎滑脱、梨状肌综合征等疾病，也可能导致腿凉。建议患者及时前往医院的骨科或普通内科就诊，以明确病因。

患者平时应注意保暖，多吃温热的食物，避免吃生冷、寒凉的食物，可以每天适当进行体育锻炼，以增强身体抵抗力，注意劳逸结合，避免过于劳累。

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