女性如何轻松调理宫寒症状_合肥中山医院

　　 中皇后富察氏身体极寒，痛经的时候发冷难受，甚至难怀龙嗣。这是否就是中医所说的“宫寒”呢？对于女性“宫寒”又该如何避免和治疗呢？合肥中山医院妇科专家对女性“宫寒”相关问题作出了详细解答。

　　合肥中山医院妇科专家在线：中医所说的女性“宫寒”具体有哪些表现？

　　现在有很多女性朋友可能一到诊室来，坐下来讲几句话之后就会提到说，医生我可能有“宫寒”。但实际上这个“宫寒”在我们中医的教科书里面是没有“宫寒”这个说法的。从字面上意思理解就是“子宫寒冷”，它主要指的是和中医所提的肾阳虚是相对应的，平时我们觉得四肢寒冷，对气温下降特别敏感，很少口渴、冬天怕冷这些，可能都是宫寒的一个表现。

　　中医判断这个寒性的全身表现还可以有小腹冷痛，得到热痛会缓解、或者怕冷、手足发凉这一些的症状，还有性欲淡漠、大便稀薄这些症状。从广义上来说，根据不同的发病原因，宫寒在女性的经、带、胎、产、杂病等各方面都有不同的表现，如表现为月经的疾病就有月经量少、错后、甚至是闭经，或者是经期的浮肿、腹泻、还有痛经等等，还有表现为带下，就是平时所说的白带，比较清稀的，比较长的，这种也是我们常说的宫寒的一个表现。还有表现在胎前病方面，先兆流产、习惯性流产、宫外孕等等。产后有些妇女可能会出现恶露不尽、产后腹痛等症状。在妇科杂病方面还可能会有不孕症、慢性盆腔痛、子宫内膜异位症和阴道炎等等疾病。

　　合肥中山医院妇科专家在线：“宫寒”女性日常应该如何调理？怎样才能有助于受孕呢？

　　女性朋友平常在生活中还是要注意一下调养，如果不注意调理的话，宫寒对女性的生殖功能也是有一定影响的。所以我们要注意以下几点：

　　1、因为宫寒部分原因是贪食寒凉之品所导致的，所以我们可以首先进行一个饮食的调理。一方面可以多食用一些温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等等，还有每日午餐或晚餐之后喝一杯姜茶也能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒也是十分有益的;另外一方面少吃一些寒凉的食物，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

　　2、注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部还有双脚保暖，尤其注意脚部保暖。在春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿短裙的话，要穿一些厚的羊毛打底袜、打底裤，以防寒从脚下生。

　　3、注意月经期间、产后、哺乳期，尤其要注意避免过多接触寒凉，经期女性朋友注意不要淋雨、不要游泳、不要到寒湿的地方去。

　　4、 生命在于运动。中医则说“动则生阳”，平时我们经常说要增强体质，怎么增强？就是在于运动。运动可以改善体质，每天保持半小时的适度运动能改善循环，平日多用热水泡脚刺激足底的经络和穴位也可以使身体处于温暖状态而改善宫寒的状态。中医所说的“正气存内，邪不可干”就是这个道理。

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