白斑患者多吃什么较好，亲测有效的白癜风食谱

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　　 白斑患者多吃什么较好，亲测有效的白癜风食谱 ！白癜风的发生与患者的日常生活、饮食习惯密切相关。因此，患者要注意健康饮食。在我们常见的食物中，坚果对健康有益，很多人都喜欢吃坚果。多吃坚果对白癜风病情的缓解是有益的。那么， 白斑患者多吃什么较好，亲测有效的白癜风食谱 ？对此，我们一起来听听合肥华夏白癜风医院的介绍。

　　1.栗子。与其他坚果不同，栗子含有更多的碳水化合物和更少的蛋白质和脂肪。此外，还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等维生素。栗子中所含的多不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可以预防白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等，还可以抗衰老。适用于肾虚、腰膝酸软、筋骨疼痛、尿血、便血。栗子对人体的滋补作用可与人参、黄芪、当归等中草药相媲美。

　　2.核桃。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪含有较多的亚油酸，具有较高的营养价值。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞老化，改善白癜风患者皮肤粗糙。中医认为，核桃仁是中成药的重要辅料，具有补肾固精、润肺止咳、化痰平喘、行气养血等作用。白癜风患者疲倦时吃核桃仁可以缓解疲劳和压力。

　　3.杏仁。杏仁含有多种矿物质，钙含量高。杏仁还含有非常完整的氨基酸范围。发现，吃杏仁可以降低白癜风患者患心脏病的风险。杏仁还具有降低胆固醇的特性。中医认为，杏仁是一种常用的中药，具有止咳化痰、润肠通便的功效。对于患有慢性便秘的年老体弱的白癜风患者，吃杏仁有很好的效果。

　　4.花生。花生富含蛋白质，每100克花生可提供人体每日所需蛋白质的一半以上，并富含纤维、镁、铁、锌和维生素D。花生还含有维生素E、维生素B6、烟酸、核黄素、和矿物质，如铜、钾、锌和镁，还富含纤维。白癜风患者常吃花生可以养血、养脾肺、润肤。

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