家用紫外线灯照距离与时间-面部照光剂量多少?

家用紫外线灯照射的距离通常为30-60cm，照射时间一般为20-30分钟。家用紫外线灯照射时，应注意照射位置、照射时长、照射距离以及注意事项等情况，避免对皮肤造成不利影响。

1、照射位置：在使用紫外线灯时，要保证灯头充分对着眼睛，如果没有对灯头进行遮挡，可能会因为照射位置不当，引起皮肤不适，甚至出现红肿等症状。如果照射位置过浅，无法达到理想的效果;

2、照射时长：如果要使用紫外线灯照射时，照射时间不能过长，否则可能达不到理想的效果。一般情况下，每次照射时间为30-60分钟即可;

3、照射时长：如果使用紫外线灯照射时，照射位置时间过短，可能达不到理想效果。因此，要适当调整照射时长，才能达到较好的效果;

4、注意事项：在使用完紫外线灯后，皮肤会有一些发红或者起泡等不适症状，这是正常的，无需过于担心。同时紫外线灯照射后要注意避光，如果外出，可以戴帽子或者打太阳伞，这可以减少紫外线对皮肤的照射。另外，由于紫外线灯照射后会暴露在阳光下，因此外出时要注意补充水分，避免皮肤干燥，还要注意防晒，减少紫外线对皮肤的刺激。

因为不论是在医院还是在药店购买，都要对紫外线灯进行质量检测，只有通过质量检测合格的紫外线灯，才能够保证使用的有效性和安全性。如果使用的紫外线灯出现过期或者泄漏，应及时停止使用，否则不仅无法起到相应的效果，还可能会对皮肤造成不利影响。

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