经常玩电脑小心得腱鞘炎?鲁业东教你缓解疼痛的方法
核心提示:经常玩电脑,导致腱鞘炎的患者可通过休息、按摩、药物治疗,或进行局部封闭治疗等方法缓解疼痛。腱鞘炎是指腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症改变,常发生于手部、腕部,建议患者及时就医治疗。
经常玩电脑,导致腱鞘炎的患者可通过休息、按摩、药物治疗,或进行局部封闭治疗等方法缓解疼痛。腱鞘炎是指腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症改变,常发生于手部、腕部,建议患者及时就医治疗。
1、休息:经常玩电脑导致腱鞘炎的患者,需避免手部过度活动,可通过休息、制动等方式缓解疼痛,有利于缓解腱鞘炎造成的局部肿胀。
2、按摩:经常玩电脑的患者也可通过局部按摩等方式,促进腱鞘炎部位的血液循环,改善局部肌肉紧张,从而缓解疼痛。
3、药物治疗:经常玩电脑导致腱鞘炎的患者,也可在医生指导下使用药物进行治疗,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药,或局部外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解疼痛。
4、局部封闭治疗:若患者经常玩电脑,导致腱鞘炎疼痛较为剧烈,也可通过局部封闭治疗,即使用局部麻醉药物及激素类药物,如利多卡因、泼尼松龙等,注射到疼痛较为明显的部位,可缓解疼痛。
除此之外,经常玩电脑的患者还需注意调整日常作息,避免熬夜,也可多进行体育锻炼,如慢跑、竞走等,有利于增强自身体质,对机体恢复也有一定好处。
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