王色蓉医生讲解痛风患者可以靠运动来降尿酸吗

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　痛风发作会导致无法忍受的疼痛，大多数患者会在发作期服用止痛药以缓解疼痛，并在急性发作期后进行治疗以降低尿酸。一些人认为痛风患者行动不便，不应该运动，但他们不知道痛风患者只能在急性发作期运动，而运动有助于在其他时间降低尿酸。那么，痛风患者可以靠运动来降尿酸吗？来看看王色蓉医生带来的讲解

　　痛风发生主要是身体尿酸升高，导致尿酸盐结晶过多的沉积在关节周围组织，导致非细菌性炎症使关节被破坏而引发疼痛，因此在痛风发作时降低尿酸是治疗并且预防的主要核心。可能很多人不知道在降低尿酸众多的治疗方法中，其中有一项辅助治疗方法就是运动，运动虽然不能在短时间内降低尿酸，但可以改善身体新陈代谢，减少尿酸合成。不过过要注意如果是急性发作期因为伴随疼痛，所以不适合进行运动，在发作期要注意休息，只有等疾病得到控制才能进行规律运动。

　　痛风患者运动要注意什么？

　　1、运动强度适当，以有氧运动为主

　　痛风患者通过运动可以降低身体中的血尿酸水平，但要注意保持运动的强度不能过高，而且要坚持有氧运动，才能避免身体内乳酸增加过多，导致尿酸排出受到抑制。

　　2、多喝水

　　在运动的过程中因为新陈代谢加快身体会大量出汗，此时会因为身体缺水而导致排尿量减少，会使尿酸水平持续上升，反而容易引起痛风，因此在运动过程中及时补充水分避免血液浓度增加，而且补充足够水分还能提高新陈代谢，使尿酸更容易排出体外。

　　3、注意运动的时间和频率

　　患者在运动的过程中要注意时间和频率，没有经常运动的患者要循环渐进，根据自己的身体情况来选择，不要一下子给自己过大的运动量，避免身体消耗过度，根据身体情况逐渐增加运动量，使身体能接受为止。

　　4、做好保暖措施

　　目前因为气温逐渐下降，痛风患者在运动时做好保暖措施很重要，如果温度过低会导致尿酸盐溶解度下降，反而不利于降尿酸，会反复导致痛风发作，所以要做好保暖，如果室外过于寒冷，可以选择室内运动。

　　5、运动有阶段

　　大部分痛风患者在运动时会分为三个步骤，即准备阶段、进行期以及放松时期，在准备阶段要做好热身准备，使关节和周围组织能得到舒展，才能渐渐使身体融入到进行期，要知道必须根据不同阶段来进行运动，才能在运动的过程中边调整，边防止伤害。

　　痛风患者可以靠运动来降尿酸吗？总的来讲，痛风患者在急性发作期后可以运动，但要知道在运动过程中注意事项很重要，能防止伤害，所以运动前了解清楚，在避免伤害的同时起到辅助降尿酸的作用。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】