贵阳关节炎医院：骨性关节炎患者吃什么好

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　　骨性关节炎患者吃什么好？骨性关节疾病通常发生在老年人，常见疾病包括关节炎、滑膜炎、肩周炎、颈椎病和腰椎病。衰老、疲劳、肥胖和创伤会加速病变的发生，难以全面恢复。除了与医生合作用药物控制疾病外，患者还应注意日常饮食，患者可以多吃这些食物。来看看贵阳关节炎医院的医师带来的讲解

　　1.牛奶：牛奶可以帮助我们补充钙和蛋白质。通过每天喝一些牛奶，患者可以显著改善关节疾病，但他们可以喝低脂或脱脂牛奶，以避免因脂肪摄入过多而导致肥胖。

　　2.鱼：鱼是所有肉类食物中健康的，它脂肪含量低，富含蛋白质、钙和维生素D。其中，海鱼还含有欧米茄-3，具有抗菌、抗炎和心血管保护作用。它非常适合病人。

　　3.坚果：坚果具有很高的营养含量和食用价值。患者可以吃更多的坚果，如核桃、花生、开心果和腰果。每天正确食用坚果的人患关节炎的风险较低，但要适量食用，一天只吃一把，这不适合多吃。

　　4.大豆和豆制品：这些食品含有大豆异黄酮、钙和维生素E，它们可以促进骨骼生长，使骨骼强健。患者通常吃更多的豆制品，这也可以补充蛋白质和提高免疫力。

　　5.富含维生素D的食物：维生素D是保证骨骼健康必不可少的食物。它能促进钙和磷的吸收，增强骨骼。蘑菇、鸡蛋、虾、奶酪和其他食物都含有维生素D。

　　骨性关节炎患者吃什么好？以上就是贵阳关节炎医院的医师带来的讲解，相信大家对骨性关节炎有了新的认识。营养不良可加重关节疾病，但营养过剩和肥胖也可能诱发或加重疼痛性骨关节炎。因此，患者应注意科学合理的饮食，避免关节炎的加重，减少动物内脏、海鲜、脂肪和油腻食物的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和膳食纤维，对疾病的控制有很大帮助。

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