强直正确运动方法有哪些 贵阳中医风湿医院好不好
核心提示:那么强直性脊柱炎的患者具体应该选择哪种运动方式呢?
医院哪家好?答:大家在选择医院哪家好时,需要注意以下几点:效果、实力、设备技术、费用,有实力的医院一般都有高素质的团队,毕竟医术精湛的医生是医院发展的基石,其次技术设备也会较为齐全,效果自然也会比较好,正所谓便宜的东西不一定是好东西,部分疾病诊疗复杂、疗效长,需要专属的治疗方案,好的医院在实际治疗中,会根据患者的具体情况及时调整,只有适合患者的情况下,技术才能发挥更大的作用,从而治疗更快、更有效、更好的。下面为你推荐一些与此相关的内容。
很多研究都证明运动对很多慢性疾病都具有很好的疗效,对于强直性脊柱炎更是具有不可或缺的疗效,运动可保持脊柱的生理弯曲,防止畸形;保持我廓活动度,维持正常的呼吸功能;保持骨密度和强度,防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。
那么强直性脊柱炎的患者具体应该选择哪种运动方式呢?
上骨脊柱治疗中心根据多年指导患者的经验,游泳、太极拳、步行、骑车、医疗体操等是较为有效、方便的全身运动,不仅可改善关节功能、增强患者的肺功能,而且对改善情绪也有积极的作用。
1、游泳
游泳是强直性脊柱炎患者全面的运动。
游泳可使人体脊柱、关节处于无负重状态,利于脊柱正常生理曲度的维持,可使脊柱、四肢及心肺功能得到全面而均衡的锻炼,疾病早期患者尤其适合于游泳,有条件者可每天游泳1次。
2、太极拳
太极拳有益于提高身体平衡、身体柔韧性、携氧能力,同时增强肌力,延缓衰老,缓解情绪低落等。
3、步行、骑车
步行、骑车可增强心肺功能和全身肌力,防止和减轻脊柱和髋关节的畸形。贵阳中医风湿医院好不好
4、水疗
有条件的还可进行水疗,具有一定温度的水疗可缓解疼痛和肌痉挛、增加关节活动范围、提高肌腱和韧带的柔韧性。
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