北京胃肠病医院哪个好
核心提示:胃下垂的由来就是我们太不注意自己的饮食规律了,在工作忙的时候就没时间吃饭或者随便吃一点没有营养的东西,怎样预防胃下垂的发生呢?
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北京胃肠病医院哪个好?胃下垂的由来就是我们太不注意自己的饮食规律了,在工作忙的时候就没时间吃饭或者随便吃一点没有营养的东西,怎样预防胃下垂的发生呢?专家建议我们在生活中养成规律的饮食习惯摆脱胃下垂,我们不妨试试。
养成规律的饮食习惯摆脱胃下垂:
1、由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留而引起消化不良,所以切勿暴饮暴食,宜少量多餐,每日4~6餐较为合适。
2、胃下垂的患者胃张力低,蠕动缓慢,吃东西宜细嚼慢咽,不可急躁,以适度减轻胃部负担。此外,口腔的咀嚼动作也可以刺激胃蠕动,增强胃壁张力,所以,进餐慢一些将有助于增强胃蠕动,促进胃排空,从而缓解腹胀症状。
3、戒烟酒、浓茶,禁肥甘、辛辣刺激之品,避免胃黏膜的损伤,减轻胃的负担。
4、宜进食易消化、营养丰富且均衡的食物,糖类、脂类、蛋白质类三大营养物质比例要适宜,脂类食物比例要偏低些,以防止因排空缓慢引起的腹胀及消化不良,蛋白质类食物比例可以适当增加,如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等,通过增加蛋白质的摄入,增强体力,也可改变胃壁平滑肌的张力,促进胃蠕动。
5、少喝汽水及进食豆类等易产气的食物。
6、有乳糖不耐受症的人,应少喝牛奶或喝已抽取乳糖的牛奶。
胃下垂的发生跟患者的饮食习惯有很大的关系,但是患上了胃下垂后,也需要饮食的调理。由此可见规律的饮食习惯摆脱胃下垂是不得不信的事实,所以专家提醒患者朋友多注意自己的饮食健康,养成良好的饮食习惯。
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