白癜风应该怎样预防

预防白癜风的方法较多，主要包括积极治疗原发疾病、避免暴晒、保持心情愉悦、调节饮食等。由于白癜风具有一定的遗传性，故预防比治疗更为重要。

1、积极治疗原发疾病：患有皮肤病的人群应积极治疗，原发病得到有效控制后，可减少白癜风的发病几率。如积极治疗糖尿病、慢性酒精中毒、慢性肝病等原发病;

2、避免暴晒：长时间暴晒可导致皮肤中黑素细胞功能亢进，是形成白癜风的重要因素。在日常生活中应做好防晒工作，可通过撑伞、戴帽子等方式，或使用防晒霜、防晒衣等工具，减少紫外线对皮肤的损伤;

3、保持心情愉悦：长期精神抑郁、压力过大、过度劳累等因素均有可能诱发或加重白癜风，故应保持积极乐观的心态，可通过参加户外运动、听音乐等方式舒缓心情;

4、调节饮食：适当食用富含酪氨酸、维生素的食物可促进黑色素细胞生成，如花生、牛奶、核桃等，应避免过度食用富含光敏感物质的食物，如芹菜、菠菜等;

5、其他：建议规律作息，避免熬夜。同时避免接触化学物质，如杀虫剂、染发剂等，以免出现皮肤损伤，还应避免长期服用含有光敏感成分的药物。

除上述预防措施外，还需避免使用刺激性化妆品，注意个人卫生，不可经常搔抓皮肤等。此外，还要定期进行体检，了解近期的身体状况，如果出现异常，尽量做到早发现、早治疗。

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