提高男性功能吃什么

通常情况下，可以提高男性功能的食物有很多，如果男性存在性功能障碍，建议及时就医，明确引起性功能障碍的原因，如精神心理因素、糖尿病、前列腺疾病、睾丸疾病等，针对病因进行治疗，以达到提高性功能的目的。临床上并没有哪一种食物可以提高男性性功能，但部分食物对于提高男性性功能可能有一定的辅助作用，大致包括以下几种：

1、蛋白质类：常见的有牛奶、鸡蛋、瘦肉、海参、虾等，此类食物中含有丰富的蛋白质，可以为机体提供能量，能够维持正常的新陈代谢;

2、维生素类：常见的有番茄、黄瓜、苹果、橘子、葡萄等，其富含的维生素能够帮助人体促进新陈代谢，对提高男性性功能可能有一定的好处;

3、激素类：常见的有十一酸睾酮，此类药物是一种由人工合成的雄激素，能够促进蛋白质合成，提高机体雄激素水平，促进第二性征的发育，可提高男性性功能;

4、5种以上食物：常见的如人参、枸杞子、韭菜、蜂蜜、番茄、黄瓜、香菇、桑葚、羊肉、牛肉等，适量食用对提高男性性功能有一定的好处。

此外，除通过食物提高男性性功能外，建议男性日常生活中适当加强体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，对提高男性性功能也有一定的好处。

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