射精过快怎么办-
核心提示:射精过快,通常是指男性早泄,主要是从第一次性生活开始,精液未进入阴道就射精,或是进入阴道后一分钟内射精,都属于早泄。出现射精过快,可以通过调整心态、调整生活方式、锻炼、药物治疗等方法来改善。
射精过快,通常是指男性早泄,主要是从第一次性生活开始,精液未进入阴道就射精,或是进入阴道后一分钟内射精,都属于早泄。出现射精过快,可以通过调整心态、调整生活方式、锻炼、药物治疗等方法来改善。
1、调整心态:如果男性第一次性生活出现过快,不必过于紧张,这属于正常的生理现象。因为部分人群刚开始性生活,可能会缺乏经验,感到兴奋就会出现射精过快,后来会逐渐建立耐受的射精时间,从而改善射精过快的情况;
2、调整生活方式:建议养成良好的生活习惯,如规律性生活、避免熬夜,同时要加强体育锻炼,有利于增强体质,从而改善射精过快的情况;
3、锻炼:可以通过深蹲的方式,锻炼盆底肌的能力,从而改善射精过快的情况,同时可通过仰卧起坐,锻炼腹部的肌肉,从而间接改善射精过快的情况。此外,还可通过提肛运动,提高盆底肌的力量,从而改善射精过快的现象;
4、药物治疗:患者可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片,此药是5-羟色胺再摄取抑制剂,能够延长射精时间,适用于18至64岁男性早泄患者,同时可遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片,此药是5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂,适用于情绪紧张、焦虑的患者,可降低大脑兴奋性,从而缓解射精过快的情况;
5、其他方面:患者还可通过使用避孕套,将精液中的前列腺素分解,从而延长精子进入阴道的时间,来延长性生活时间,改善射精过快的情况。
如果出现射精过快的情况,应避免焦虑,在第一次性生活时,应放松心态,这不仅可以改善射精过快的情况,同时也可以增加性生活的质量。
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