强直性脊柱炎患者如何选择适合自己的运动方式？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　强直性脊柱炎患者如何选择适合自己的运动方式？强直性脊柱炎的常见症状是腰部和背部酸痛或肿胀，伴有晨僵。腰痛的特点是发病年龄相对年轻。大多数患者在40岁以下发病，发病相对隐蔽。与腰椎间盘突出症引起的机械性疼痛不同，下腰痛在活动后会有所改善，但在休息时会加重，夜间疼痛比白天更明显。炎症性腰痛患者使用非甾体抗炎药治疗效果较好。

　　此外，患者还可出现交替性臀部疼痛、足跟痛的表现。部分患者因关节外表现来就诊，包括眼睛受累，比如葡萄膜炎、虹膜睫状体炎。还可以出现其脏器受累，包括心脏受累，心脏瓣膜病变，肾脏受累较常见的是IgA肾病，肺部受累可以出现肺上部纤维化，可以出现相应临床症状。

　　强直性脊柱炎患者如何选择适合自己的运动方式？

　　1、选择合适自己的锻炼方法，一些轻柔缓慢的运动对病情的康复有帮助，但不建议进行强度大的或者剧烈的运动，容易导致脊柱受损甚至可能会引发其他疾病;

　　2、多做一些慢性运动，也是很好的锻炼的方式;

　　3、对于病情较为严重的强直性脊柱炎患者，可能缓慢的锻炼都会导致脊柱出现疼痛感，患者可以进行深呼吸，因为深呼吸的过程中身体也会受到锻炼，肺部也会锻炼;

　　4、建议患者多动，不要保持静止或者久坐不动，长期静止不动或者久坐不动会加速病情的恶化;

　　5、不可进行负重训练，包括背各种东西或者腰部负重进行锻炼。

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