痛风患者想要预防肾结石需要做好哪些事?

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　　痛风患者想要预防肾结石需要做好哪些事？肾结石是由草酸钙和其他晶体物质在肾脏中的异常聚集引起的。肾结石有很多种。尿酸肾结石就是其中之一。这是一种由高尿酸引起的肾结石。痛风患者常伴有高尿酸血症。体内尿酸含量很高。如果无法完全排出，它将在肾脏中积聚，使肾脏中的尿酸浓度非常高。高尿酸浓度可能会沉积到尿酸晶体中，随着时间的推移，尿酸晶体会变成肾结石。因此，痛风患者在日常生活中应注意保护肾脏，预防肾结石的发生，提高生活质量，维护健康。

　　痛风患者想要预防肾结石需要做好哪些事？

　　1.多喝水

　　如果痛风患者想远离肾结石，他们应该在日常生活中多喝水，每天至少喝2000毫升水。只有喝更多的水，我们才能排尿更多，这样体内多余的尿酸就会随尿液排出。当尿酸降低时，不易形成肾结石，从而达到预防肾结石的目的。

　　2.不要吸烟或喝酒

　　成都痛风医院陈建春医生谈到，痛风患者必须从知道自己患有痛风的那天起戒烟和戒酒。这两种不良的生活习惯对痛风患者的健康有很大影响。尤其是饮酒时，虽然酒精不含太多嘌呤，但会增加体内尿酸。尿酸的增加会导致肾结石，并增加肾结石的可能性。痛风患者要想预防肾结石，必须尽快戒酒，这是当务之急。

　　3.不要沉迷于饮食

　　痛风患者需要在日常生活中控制饮食，不要吃高脂肪、高嘌呤和高盐的食物。生活中应该少摄入盐、脂肪和蛋白质，这可以防止尿酸的增加。痛风患者可以多吃碱性食物，这可以降低尿酸的浓度，如红豆、洋葱、豆腐等。饮食不要太随意。需要知道自己应该吃什么，不应该吃什么，然后在生活中多加注意，以免痛风急性发作，让自己痛苦不堪。它还可以避免肾结石的发生，防止自己无缘无故遭受更多痛苦。

　　4.坚持体育锻炼

　　成都痛风医院陈建春医生谈到，痛风患者在急性发作期间应多休息，尽量避免关节活动。但在病情缓解后，应该坚持体育锻炼，使骨骼更健康，体质更强，身体抵抗力更高，这也有助于治疗痛风，预防肾结石。

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