如何有效控制尿酸升高，避免痛风急性发作?

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　 如何有效控制尿酸升高，避免痛风急性发作？痛风是一种常见且复杂的代谢性疾病。当血液中的尿酸长期处于高水平且无法及时排出时，过多的尿酸会形成晶体并沉积在关节(如指关节、膝关节、趾关节等)和皮下组织中，导致关节发红、水肿、发热、疼痛、炎症等症状。

　　 如何有效控制尿酸升高，避免痛风急性发作？

　　a. 定期监测尿酸

　　定期监测尿酸和监测血糖一样，都是为了了解、掌握自身的尿酸、血糖波动情况，当尿酸或血糖出现异常时，及时通过饮食、运动，必要时药物干预，做到早发现早干预早控制早治疗。

　　b. 饮食控制

　　优选低糖、低嘌呤的食物：

　　日常饮食中要避免高嘌呤食物，比如动物内脏、浓肉汤、火锅、部分鱼鲜及菌菇等。优选蔬菜、水果、杂粮、奶制品等低糖、低嘌呤的食物。

　　均衡营养：

　　在限制摄入热量的同时，不仅要保证碳水、蛋白质、脂肪等产能营养物质的均衡摄入(一般情况下，碳水占55% ~60%，蛋白质占15%~20%，脂肪占20%~25%)，还要保证各种维生素、矿物质以及膳食纤维的均衡摄入。

　　病从口入，均衡营养是关键。

　　c. 适量的运动

　　在条件许可的情况下，外出以步代车，以自行车代替汽车，每天坚持30 ~ 60分钟运动。

　　患者可根据身体情况选择快走、慢跑、游泳等有氧运动，不宜做剧烈运动。

　　 如何有效控制尿酸升高，避免痛风急性发作？对于痛风患者来说，在使用药物缓解病情后，定期监测血尿酸水平，均衡营养并适当运动，就可以改善体内血尿酸状况，并防止包括痛风在内的各种由高尿酸引起的并发症再次发生。

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