老年风湿病如何预防有效避免关节疼痛再复发?

老年风湿病一般是指老年人风湿性关节炎，可以通过调整饮食、适当锻炼、避免不良生活习惯、预防感染等措施有效避免关节疼痛再复发，也可以遵医嘱进行药物治疗。

1、调整饮食：老年人风湿性关节炎在饮食上要避免吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆制品、蘑菇等，因为高嘌呤食物可在体内转化为尿酸，使患者的关节疼痛等症状加重。患者可多吃新鲜的蔬菜、水果，如西兰花、苹果、白菜等，能够促进机体的新陈代谢，防止病变部位的关节疼痛再复发;

2、适当锻炼：老年人要适当锻炼身体，如打太极拳、慢跑、游泳等，通过锻炼身体，增强自身体质，避免因长期卧床，导致关节僵硬、疼痛等症状出现;

3、避免不良生活习惯：老年人要注意保暖，避免着凉，因为寒冷的刺激，可能会诱发或加重关节疼痛。另外，避免长时间处于阴冷、潮湿的环境中，注意对关节、肌肉的保暖，还要避免过度劳累，以免加重关节的疼痛等症状;

4、预防感染：老年人风湿性关节炎，在生活中要注意卫生，勤换洗衣物，保持室内的干燥和通风，以免出现感染。同时，要注意保暖，尤其是关节部位，以免受凉，导致关节疼痛再次出现;

5、药物治疗：老年人风湿性关节炎，如果关节疼痛比较明显，可遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。如果患者同时合并有高血压、糖尿病、高脂血症，还要遵医嘱应用降血压、降血糖、降血脂的药物进行治疗，如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、辛伐他汀片等。

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