阴天潮湿关节痛该如何预防风湿性关节炎?

阴天潮湿、关节痛，可能是阴雨天气影响关节部位血液循环，导致疼痛、肿胀等症状，也可能是关节部位出现退行性病变、类风湿关节炎等情况导致，患者可以通过注意保暖、改善饮食、适当运动、药物治疗等方式来预防。

1、注意保暖：阴天潮湿、关节痛的患者应注意关节保暖，不要让关节部位受凉，出门时多穿衣物，避免关节受到寒冷刺激后导致疼痛、肿胀症状加重，同时也要注意关节部位不要长时间吹风扇和空调，避免导致疼痛症状加重;

2、改善饮食：阴天潮湿、关节痛的患者，应适当改善饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，如粥、面条等，不要吃高盐、高糖、高脂的食物，如咸菜、蛋糕、肥肉等，如果摄入盐分过多可能会影响体内水液代谢，继而导致水肿，不利于关节炎恢复，同时也要适当控制饮食，少吃刺激性食物，如辣椒、花椒等，避免导致阴天潮湿，关节痛的症状加重;

3、适当运动：阴天潮湿、关节痛的患者，可适当进行运动锻炼，如跑步、打太极拳等，可以促进身体血液循环，同时提高身体体质，能够在一定程度上改善阴天潮湿、关节痛的症状;

4、药物治疗：患者可以在医生指导下使用活血止痛膏、风湿骨痛片等药物治疗，或服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物，可以起到抗炎、镇痛的作用，继而缓解阴天潮湿、关节痛的症状。

建议阴天潮湿、关节痛的患者，及时到医院风湿免疫科就诊，完善血常规检查、CT检查等明确诊断，在日常生活中要注意关节保暖，不要让关节部位受凉。

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