到底是什么引发类风湿关节炎的?怎么避免类风湿侵蚀你的健康

在临床上，没有明确的可以预防类风湿关节炎的措施。但类风湿关节炎的患者，应通过改变生活习惯、调整饮食、适当运动、避免自身疾病的发生来缓解自身病情。

1、改变生活习惯：当自身出现类风湿关节炎时，应避免在潮湿、阴冷的环境中生活，并注意关节部位的保暖。在平时避免过度劳累，注意休息，保持充足的睡眠，对于关节的保护有利;

2、调整饮食：类风湿关节炎患者，应避免大量摄入生冷、油腻、辛辣的食物，这些食物容易导致人体血液粘稠，继而导致血液流通速度变慢，诱发或加重类风湿关节炎。因此，在日常生活中要注意饮食清淡，多吃易于消化的食物，如米粥、面条等。还可以多吃含有钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果等，能够补充人体需要的营养物质，让身体保持健康;

3、适当运动：在日常生活中，可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、打太极等，通过运动可以促进身体的血液循环，有利于改善关节功能，对于关节疼痛、肿胀等症状有一定的缓解作用，可以避免类风湿关节炎病情的加重;

4、避免自身疾病的发生：当自身存在类风湿关节炎时，应避免一些自身免疫系统疾病的发生，比如系统性红斑狼疮等，这些疾病可能会破坏人体关节的结构、功能，继而导致类风湿关节炎的发作。

在日常生活中，类风湿关节炎患者应养成良好的生活习惯。如果类风湿关节炎的症状比较严重，应及时前往医院风湿免疫科就诊，在医生指导下进行血常规检查、尿常规检查等，查明病因，遵医嘱进行治疗。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】