正确的饮食能有效防止痛风病情恶化

饮食能在一定程度上预防痛风病情恶化，也能在一定程度上缓解痛风症状，帮助患者控制痛风病情。痛风是一种代谢性疾病，与嘌呤代谢紊乱有关，而高嘌呤食物是导致痛风的主要因素之一。因此在日常生活中要注意饮食，以免影响病情。

1、主食：大米、小米、黑米、玉米、小麦、红米、燕麦、馒头、包子、面条、米饭等主食中，嘌呤含量较高，建议痛风患者少吃。而部分谷类、豆类、酵母、坚果、蔬菜等，嘌呤含量较其他谷类、豆类、蔬菜稍高，痛风患者可适量食用;

2、肉类：肉类中的牛肉、羊肉、猪肉等，属于嘌呤含量较高的食物，痛风患者也应少吃。而动物内脏，如猪肝、鸭肝、羊肝等，也是高嘌呤食物，也建议少吃;

3、蔬菜：大部分蔬菜的嘌呤含量较其他蔬菜低，如白菜、茄子、萝卜、胡萝卜、笋、芹菜、黄瓜、番茄、香菇、笋、菠菜、笋、芋头等，痛风患者也可以适量食用;

4、其他：奶制品、鸡蛋、鸭蛋等蛋类，嘌呤含量也较其他奶类、蛋类稍高，也可适量食用。

上述这些食物可为痛风患者提供机体所需的营养物质，但不可过多食用，以免引起胃肠道不适。建议痛风患者应多饮水，以加速尿酸排泄，防止病情加重。日常建议保持每日饮水量在2000ml，或根据个人具体情况增加饮水量。

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